近鉄・JR桜井駅から
東に徒歩3分。
レンタルのお問い合わせは
0744-42-0053まで。
これまでにマタニティヨガを
受けられた方のご感想を
まとめてみました。
「妊娠中はあまり活発な運動はできないので、マタニティヨガはストレッチ感覚で通っていました。また、呼吸法をおしえてもらうことで深い呼吸ができるようになり、意識的にリラックスができるようになりました。教室に行った後は血流が良くなって、とても気持ちよかったです。二人目を妊娠したら、また通いたいと思います。」(橿原市 K様)
「天理市近辺でマタニティヨガをしているところが、なかなか見つけられなかったので、すごく貴重なクラスです。
価格リーズナブルだと思います。
子どもが幼稚園に行っているので、平日午前のリクエストに応えてくださるのでありがたいです。」(天理市 O様)
価格リーズナブルだと思います。
子どもが幼稚園に行っているので、平日午前のリクエストに応えてくださるのでありがたいです。」(天理市 O様)
「少し遠くて悩んだけど、料金の安さに惹かれて通うことになりました☆
少人数なので気軽に子供を連れて行けるし、何より癒される空間です(^^)！
時間に余裕があれば毎回行きたいですね
気持ちに余裕もでき、体も楽になるのでできたら出産後も続けたいなぁと思いました☆ありがとうございます」(葛城市 M様)
少人数なので気軽に子供を連れて行けるし、何より癒される空間です(^^)！
時間に余裕があれば毎回行きたいですね
気持ちに余裕もでき、体も楽になるのでできたら出産後も続けたいなぁと思いました☆ありがとうございます」(葛城市 M様)
(天理市Y様)
(橿原市 T様)
(K様)
(K様)
桜井市 コミュニティホール桜井で
行っておりますマタニティヨガには、
桜井市にお住いの方だけでなく
奈良県全域、三重県からも
お越しくださっています。
橿原市から車で20分、
電車なら
桜井駅で降りて徒歩3〜5分ほど
ですので、運動がてら
奈良市からお越しになる方もおられます。
ご希望の曜日にも
お応えしていますので、
お仕事されていても
お休みの日に、
ヨガ&リラックスしに
来ませんか？
LINEでお問い合わせ下さい。
↓
この記事一番下にもGoogleマップをはってあります。迷われた際は、ご利用ください。
桜井スタジオの場所は…
コミュニティホール桜井
住所: 奈良県桜井市桜井66
↑住所検索では、全然違う場所に案内されてしまいますので、必ず、載せてます地図を参考にして下さい！
◯で囲った所にコミュニティホール桜井はございます。
桜井駅から東へ300m(徒歩3分)の所です。
近くには
はしもと歯科医院、いながき寝具店があります。
↓拡大地図
反対側からはこんな風景です↓
矢印の奥まで進むと、地面が砂利になっていて、そこが第一駐車場です。
↓拡大地図
駐車場(P①約8台分とP②6台分)がございます。
実際の写真で詳しく説明しますと、
橋本歯科医院さまの駐車場には停めないで、その奥までお車を進めてください。↓
矢印の奥まで進むと、地面が砂利になっていて、そこが第一駐車場です。
第一駐車場には8～10台ほど停められます。端から詰めて駐車お願い致します。スタジオへは銀色の階段を上って2階へ。大ホールと小ホールどちらも2階にございます。
万が一、第一駐車場が満車の際
いながき寝具店の横(第二駐車場)に停めてください。↓
これでも場所がわからない時は
↓↓
いながき寝具店(0744-42-2654)もしくは、
LINEでご連絡下さい。すぐにご案内いたします。
スタジオは、第一駐車場の所(建物2階部分)にございます。
駅から歩いてお越しの際は↓
②の小さな踏切を渡り、左の私道へ
③いながき寝具店の前を通り過ぎて
駅からは徒歩3～5分程です。
4/23(日)
那須シズノ
ワークショップ開催
那須シズノ☆ONE DAY ダンスワークショップ in 奈良
いにしえの地、奈良桜井でのみっちり丸1日のワークショップです。
部分参加も可能です。
ダンス瞑想とエクササイズと祈りの舞の部、心と体の解放ダンスの部、ダンス 創造 クリエーションの部で構成されています。
日時 4月23日(日）
10：00～20：00
コミュニティホール桜井にて
通し参加はお得な 15,000円
単発受講は、下記の料金となります。
1部
ダンス瞑想 とエクササイズと祈り舞い
4,500円
10：00～12：30
＊弥勒 ダンス瞑想とストレッチ ロータスの花のように
心と体に深く向き合い、美しいバイブレーションを流してゆきます。
美しい動きやカタチは、心と体に大きく響きあい、
清らかなエネルギーに包まれながら自らを癒してゆきます。
まるで弥勒菩薩のように、あなたは光と愛に包まれてゆく事でしょう。
ゆったりとした時の流れの中で、あなたの心と体を癒してみましょう。
心地よくスピリチュアルなダンス瞑想を分かち合ってゆきます。
そして、体に心をかたむけ 静かに舞いへと あなたの優しさと愛の拡がりをもって
祈りの舞いへと共にむかいましょう。
2部
解放ダンスからインナーピースセッション 内成る平和への導
6000円
13：30～16：30
＊心と体の解放 ダンスワークショプ 解放 そして、インナーピース
心の解放からダンス創造へと向かいます。
音楽のリズムに体をリズミカルにシェイクして、流れるメロディーに身を委ね、
まるで、幼かった時の様に、無邪気にダンスへと流してゆきましょう。
川が流れるように、風に吹かれるようにあなたは流れ揺れてみる。
その瞬間、あなたらしく、あなたであることを、解き放つ。
ダンスをもって、体を通して本来のあなたへとひとりひとりを導いてゆきます。
そして、あなたは本当に自由に踊る楽しさと喜びを感じ、受け止める事でしょう。
ダンスをもって自らの創造への道へと誘ってゆき、心の解放と共に今までに無い新しい体感を受け止める事でしょう。
そして 自らの心の声に耳をかたむけてゆきましょう。
解放されたあなたが静かに自らへとむかう時 本当の姿と出会う事でしょう。
真実のあなたへと導いてゆきましょう。
3部
あなたらしくダンス表現 創造への道
6,000円
17：00～20：00
＊ダンス 創造 クリエーション 表現の楽しさと即興ダンスの導き
ダンスはボディランゲージ。
楽しいからパワフルと表現の楽しさを引き出してゆきます。
火と水と風と地４つのエレメントをイメージして、ダンスとイマジネーションを。
「感じて、動く」ダンスメソッドを共に学んでゆきます。
ダンス表現を動きのゲームを楽しむようにと導いてゆき、
「 今ここ 」 に生きる瞬間から瞬間 の在りのままのあなたに、気付いてゆく事でしょう。
そして、あなたが、あなたである時、自然や宇宙のアートのように 、ハーモニーとバランスをもって、
美しい音楽を奏でるかのように響きあう時を共に感じる事でしょう。
あなたらしく生きる事とは、あなた自信を表現する事 そして自らの手で創造し表し顕現してゆく事、
さあ あなたの夢を実現する その 扉を開きましょう。
楽しく そして 美しく 創造への道に誘いましょう。
持ち物 動きやすい服装、できれば白い上下 白いワイドパンツやヨガパンツにTシャツなど。
SHIZUNO NASU プロフィール那須シズノ
大阪生まれ。3歳でクラシックバレエを始め、僅か7歳でボリショイバレエの交換留学生に選ばる。
19歳でプロダンサーとしてデビュー。
フランス、ドイツ、イタリア、ギリシア、インド、韓国、中国、日本、アメリカなどの国々で、そのパフォーマンスを賞賛される。
「踊りの原点」とは、何かと問い、古代から伝わる日本の“舞”の探究に入る。長年にわたり“舞の巡礼”として日本全国を踊り渡り、舞踊の技を極め、舞いにおける深い精神性を学び、那須シズノ舞「スパイラルビジョン」を醸成する。
西洋と東洋を超え、母なる自然のリズムに繋がる独自の“舞”の 探究から生まれた最新作、「火の女神ペレと雪の女神ポレアフ」(2009年、2010年発表）は、
“自然”と“ムーブメント”に対するシズノの情熱とインスピレーションを表現する代表作である。
「自然のスピリットは、荒涼とした火の女神ペレの島に吹く風の動きの中に見ることができます。そして、陰と陽という全く相反するエネルギーの絡まりの中にも。...
私たちは、新しい観点ですべての存在との繋がりを意識することで地球を癒さなければなりません。」と語るシズノは、 現在、ハワイ島ボルケーノ在住。
新たなるスピリチュアルビジョンの探究を続けると共に、日本とハワイを結ぶ国際文化交流とダンスの指導に力を注いでいる。
ご予約・お問い合わせ
気持ち良い気候ですね。
ブラックベリーの花が咲き始めました
フェンス一面に伸びていい感じになってきました。苗をもらって今年で二回目の
実がなる時期を迎えるのですが、
去年はまだ苗が小さ過ぎたのか、
花も咲かず実もならず～
でも
今年は実がなると思うので
楽しみです
モッコウバラも満開です
モッコウバラのアーチにしようと
思ってますが、
まだ数年かかりそうです。
毎日午前中に母が来て
家の事をやってくれて
水やりなど
助かっています。
babyはというと、
よく寝て楽な時もあれば、
オムツ替え、
オッパイ、
抱っこでウトウト、
オムツ替え、
オッパイ、
抱っこでウトウト、
の繰り返しで
疲れる時もあり～
そんな毎日です
けさ、
無事に退院したのに
夕方、
出戻り入院
生理二日目以上の出血があれば
病院へ
と
指導を受けてて～
まさか自分が？！
って感じです。
見たことない位の
出血で
結局、
赤ちゃんもオッパイを
飲ませないといけないので
一緒に入院。
赤ちゃん1日1万円
はー、
やっと家に帰れたと思ったのに。