こんにちは。

最近、
明るく過ごされて素敵ですね。
前向きに過ごしていて、
私もmitaさんのように前向きに過ごせたらいいな。
というメッセージを何通かいただきました。


でも、
明るい私だけじゃないんですよ 笑

私も人間、
上も下もあります 笑

いつも穏やかママでいられないし、
キリキリ怒ることもある。

落ち込むことも凹むこともあります。
きっとずっと見守ってくれていた読者さんはご存知と思います 笑


落ち込むこと、下がる事があると
その時は本当に辛いと思います。
苦しんでるのは世界で自分一人。
誰も助けてくれる人なんていない。
私は不幸な人。
という気分になるかもしれません。

そんな時、
ちょっと冷静になって一歩引いて
自分を見つめて見てください。

そして、自分に問いかけて見てください。

「本当に、私だけが不幸なの?」
「本当に私だけが苦しんでいるの?」
「本当に誰も助けてくれる人はいないの?」と。

結構、落ち込んでいるときって
悲劇のヒロインになりきっちゃっていて、
周りが見えないものです。

頭の中で、
問題を考えているうちに
どんどん勝手に大きくしちゃって、
自分で自分を追い詰めていたりするものです。

それでも、もし迷宮に入り込んでしまって
出口が見えないとき、
気分がどうしても変えられないとき、

体を動かすのも嫌な時もあるかもしれませんが、
ちょっと日本人のお友達にあってみてください。

旦那さんでも解決できないこと、
きっと日本人の友達が解決してくれます。


あなたと同じ境遇にあるからこそ分かり合える
何かがあるのです。

本当の自分をさらけ出して
本音を言ってみてください。

きっと力になってくれます。

そして、あなたには力になってくれる人がいる
ということが実感できます。

あなたは1人じゃない。













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