こんにちは。
神奈川県座間市立野台プライベートエステサロン・カミーシャ（KaMi―Sha）のエミコです。
先日テレビ(今でしょ講座？)で
心筋梗塞、脳卒中のことをやっていて
予防に食べると良い物がありました。
この様な病気は
血管の病気。
玉ねぎはよく『血液サラサラ』成分が
豊富とは聞きますよね。
それに〇〇と〇〇をプラスすると最強！
と言っていました。
その〇〇と〇〇は
チーズと味噌
通常のお味噌汁に
玉ねぎとチーズを入れるだけです。
これらの食材には
血管を回復させる
LTPとクルセチンが入っていて
血流を良くする可能性があるそうです。
娘達も同じように食べましたが
これがまた美味しい!!
意外な組み合わせですが
毎晩のお味噌汁にチーズが
欠かせなくなりそうです(笑)
玉ねぎも！
あ、奥にカレーライスが見えますが、
我が家ではカレーライスにお味噌汁は
普通です(笑)
多くのクルセチンが入った玉ねぎ。
皮を剥いたものを太陽の光に
１週間当てるとクルセチンが
３倍にもなるそうですよ！
心筋梗塞や脳卒中ではなくても
血管を強くして
血液をサラサラにする事は
大事なことです。
私も今度やってみよう＾＾
美味しいので是非お試しくださいませ～。
本日も読んでくださり
ありがとうございました。
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