フルーツを食べる時間

神奈川県座間市プライベートエステサロン

カミーシャ 土屋恵美子です。

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食後にフルーツってご家庭

よくないですか？

このバナナ早く食べなきゃ（笑）

果糖は体脂肪になりやすいので

夕飯の後はやめたほうが良いです。

フルーツの果糖は、

約20分でエネルギーになるので

朝がオススメです！

ただし、柑橘類は

紫外線に当たると

シミの原因を、作ってしまうので注意！

バナナやりんごがグー👍

そしてよく

勉強や仕事で脳の栄養にチョコ

も定番ですが

脳の栄養はブドウ糖なんですよ。

フルーツもチョコも

食べる時間や量に気をつけて〜！

大人気‼︎

シミデトックストリートメント

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神奈川県座間市 

プライベートエステサロン  カミーシャ

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