昨晩はすごい雷⚡⚡⚡でしたね
爆弾低気圧ってか台風やん
こういった時、独身は心細いのであります
（笑）
（笑）さてさて今回は
痩身について語ります（笑）
皆さん痩せたい痩せたいといい、たまにダイエットしようとして、〇〇ダイエットや痩せるドリンクなどを買って試して…
やっぱりあかん・・・
で諦める
または
ちょっと体重落ちて喜んで
ダイエット終了
ですぐリバウンド
あー、私は何しても痩せられへん
のループ
はい
間違いです
私はそもそもダイエットという言葉が嫌いです
なぜ体重が増えてるのか、なぜ食べてしまうのか・・・・・・
そこを考えるのが1番大切!
そして痩せたいのであれば、痩せるために摂らないといけないものなんてホントはなにもない（笑）
まぁこれは究極の話ですが（笑）
痩身をお仕事でしてますが
痩せられへん・・・
何しても失敗する・・・
という思考が邪魔してる人がとても多い
まずは
なぜ太っているのか?
をキチンと理解する!!!!!!
これ実は
とっても大切!!!!!!
そして私が1番オススメなのが
糖質制限です
巷で大流行りの〇イザップ
結果にコミット!!
これも実は糖質制限ですょ
糖質制限というか糖質カットです
その上でさらにハードな運動をさせています
なぜそもそも糖質制限で痩せるのか?はまた語りますが、〇イザップは結果にコミットと言ってる割には間違えてる（笑）
ハードな運動は、逆に糖質がいります
だから一時的に痩せてカラダが絞れたとしても・・・・・・
アﾞーーー!!
ご飯食べたいーーーー!!
甘いモノ欲しいーーーー!!
な人間が出来上がる（笑）
なので〇イザップが終わったら食べたい欲求が抑えられなくて
ほとんどの人がリバウンドするんじゃないかなぁと思ってます。
と思ってます。キチンと糖質制限できてると
★お腹がすかなくなる
★甘いモノが欲しいと思わなくなる
★だんだん楽しくなってくる
これほんとです
