まず、、、、、
なぜ太るのか?
歳を重ねて、段々と運動量が落ちて来ると同時に筋肉量も落ちていきます
でも食事内容は変わらない
だから太る脂肪が増える
じゃあ運動すればいいのか?
実はちょっと違います(笑)
もちろん運動して筋肉量を増やすと太りにくくなります
でもついちゃった脂肪はなかなか落ちてくれません
なんでだ!?
それは・・・・・・・・・
インシュリン!!!!!!
身体に糖質が入ってくると、血糖値が上がります
血糖が高くなると
血管がボロボロになる
かなりの悪者
動脈硬化はコレステロールが原因ではなく糖質が原因だといわるようになりました
カラダは自分のなかで必要でないと判断し、血糖を下げようとします
そこでインシュリン様が血糖を下げる為に投入
高くなった血糖値が無事に下がる
しかし、、、、
イッキに大量の糖質が入ってくると、それに対応する為にインシュリン様も大量に投下されます
ここまでは問題ないですよね?
しかし、、、ここから!!
何が問題か!?
そう!!!!
インシュリン様!!
インシュリン様はいい事しているのです
でも、、、実は、、、
インシュリン様にはもうひとつの顔が、、、
インシュリン様の効果
血糖値を下げる
脂肪を燃やさない
そう!!
脂肪を燃やさない!!
なぜか?
生きるために必要なエネルギー源を脂肪からではなく糖質から取ることによって血糖値を下げるからです
何度も言いますよ!!
インシュリン様は
脂肪を燃やさない!!
脂肪を燃やさない!!
脂肪を燃やさない!!
なので
インシュリン様が投下されている間に運動をしても・・・・・・
脂肪は
いっさい
減りません
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