デトックスジュース、美味しくキレイに。

私達のラブリーK・Bのみなさん

こんにちは。

これは、

姉に教えてもらった、

数種類のデトックスジュースのレシピ、

と、効果的な飲み方、ですよ。

とっても、

簡単なので、

ご興味があれば、

試してみると、

効果があるとおもいますよ。

(ちなみに私達は、定期的に飲んでいますがとても肌の調子がいいようですよ。）

まず、

ご存知だとおもいますが、

「デトックスジュース｣の役割についての、

簡単な説明をしておきますね

・加熱した食事、酵素が含まれていないものばかりを食べ続けたり、

不規則な生活，加齢などにより、酵素は減少しますね。

・酵素が不足すると、体調を整えたり、修復したり、毒素を排出するパワーが衰えることになるのですよ。

・その結果、体内に毒素がたまってしまうのですよね。

・食物酵素を効果的に体内に取り入れることにより、新陳代謝をアップし、毒素を効率よく排出するのですよ。

さて、

何種類かある中のひとつ、

今回は、

「バナナとキウイのショウガ風味ジュース」

の作り方、ですよ。

バナナ、１本。ビタミンＣ，Ｂ群、水溶性食物繊維が豊富、

カリウムなど。

リンゴ、半分。ペクチンは消化管中のコレステロールや毒素を

包み込んで排出する効果が。

キウイ、好みにより、１個か半分。

抗酸化作用によく、ペクチンが豊富。

ショウガ、ひとかけ。好みによって多い目でも。

体を温めて代謝をアップ。

これらの材料をミキサーにかけるだけなのですよ。

とってもかんたんですね。

手ですりおろすのが、もっといいのですよ。

もしよろしければ、他の種類のジュースもご紹介しますね。

それでは

また後ほど。