リビングカルチャー倶楽部
「梅田教室」
♡毎月:第1・3土曜日(月2回)
♡13:00~14:00
♡受講料:15,220円(全6回)
☆「常識を覆すウォーキング」
☆詳細・お申込みは☆こちら<<<
♡電話 : 06(6361)6300
~日々のしあわせは歩くことから~
YURUKUウォーク:5月に改称
(旧Noriko式ウォーキング)
公認インストラクター松本かおりです^ ^
今日は梅雨らしくかなり湿度が高く
じめじめとした1日でしたね~!
今日は心斎橋スタジオへ
定期レッスンに行って参りました^ ^
久しぶりにお会いする
Noriko先生にワクワクしながら
電車に揺られること約1時間半さえも
まったく苦になりません^ ^
レッスンは
イントラ限定となる
美脚になるためのケアから
全身がゆるむケアまで
昼下がりにゆるまるケアは
なんとも気持ちが良くて
今にも寝そうに何回なったことか(笑)
なぜ寝落ちしそうになるかといえば
からだはゆるまりたいんですよね~!
だってふだんはついつい
負荷をかけたりして
肉体を酷使してますからね^^;
かたくなった筋肉がゆるむと
肩こりや首のこり
腰の痛みなどが楽になりますよ~
仰向けに寝て
辛いと思ったことがありませんか?
ある~ある~って声が
聞こえてきましたよ~(笑)
背中や腰が痛かったり
腰が浮いていたり
横向きじゃないと寝れないことが
わたしもかつてありました^^;
そんな方にはあることをして…
(これだけ?というくらい簡単(笑))
呼吸だけで背中から腰のこわばりが
解消できるケアがあります♪
ほんと呼吸をするだけで
背中は床にぺったりつくようになります^ ^
以前ブログに書いた↓
わたし的にはウォーターベッドに
寝てるような心地で
それだけでしあわせ~♡
これは
ぜひぜひ体感していただきたいですね♪
あ~今日も
ぐっすり眠れそう…
いや 爆睡の可能性大です^^;
2年前と今の変化
第二弾
今日の変化はこちら↓
よ~くみると
前回の写真より
また変わってるよ~
ゆるむとはこういうことです♪
まだまだ楽に美しく
変わりますよ~(^o^)/
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