チベット体操ダイエット2級講座では、
チベット体操を生活の中に取り入れたライフスタイルを提案します。
チベット体操で、セルフケアやダイエット！
カリキュラム
・心身の巡り度チェック
・チャクラと脈官について
・なぜ若返るのか
・浄化について
・チャクラ診断
・チベット体操第一～第6の儀式
・チベットヨガ
・呼吸法・瞑想
チベット体操が初めての方、チベット体操がどんな体操か知りたい方にもオススメの講座です。
書籍にも載っていないチャクラの講義、引き寄せのメカニズムなどチベット体操について詳しく知ることが出来ます。
チベット体操ダイエット２級講座を受講した方は、チベット体操ダイエット１級講座を受講することが出来ます。
チベット体操ダイエット１級講座修了者は、チベット体操の講座を開催することが出来ます。
受講された、長野市 S様より感想をいただきました。（初回を受けての感想です。）
チベット体操は一度だけ、体験受講させていただきました。それほど難しくなく、5つのポーズを覚えて後は回数を増やしていくだけのシンプルなものですが、説明を受けながら体を動かしていくと、秘められたパワーに驚きを感じました。
「これはスゴい!!」と、覚えて帰った動きを自宅でも実践しました。
単純な繰り返しであっても、続けていくうちに疑問も湧き、知りたいことも出てきます。
わたしは呼吸や瞑想、チャクラについても興味があったので、今回講座を受けることを決めました。
講座では、東洋医学の考え方や似ていても少し違うチベット的な考え方を学び、自分の体調チェック等もできて楽しみながら進めていただきました。
途中の「食べる瞑想」は、本当に興味深い体験で、今後の生活にも大いに影響しそうです。
最後にチベット体操の動きを丁寧に教えていただきましたが、ゆっくり行っているにもかかわらず、じわっと汗がにじみ、インナーマッスルに効いている感じに、チベット体操の凄さを再確認しまた。
次回の講座も大変楽しみです。
S様ありがとうございました
これからますます活用してださいね
これからますます活用してださいね