こんにちは！飯塚かおりです。
4月に子どもの入学式や入園式をなんとか終えて、次の週から休校や登園を自粛した生活をしていました。
サロンでの業務は、自分の母親に子どもを見てもらいながら、予約制でサロンにお越し頂いて商品をお渡ししたり、発送したり、商品の発注をしたりと、主に物販業務と子守りを中心に過ごしていました。子守りをしながらだとなかなか仕事が進まず、なんて私はのろまな亀なんだと泣きました
でもまぁ仕方ないなと割り切って、今の状態で出来ることと出来ないことの線引きが自分の中で出来るようになったかな？
末娘も入園したので、登園自粛が解除になったら仕事も本格的に復帰していこうと考えています。（まさかこんな状態になるとは思わず、最初は4月下旬からを目指していたので今年に入ってから準備してました）そこで、以前から気になっていた稲垣佳美さんのビジネスコンサルを申し込み、その稲垣さんにご紹介頂いた竹内サチコさんにブログを整えてもらったり、初心に帰るつもりで窪田紗知子さんのサロン集客講座を受けたりしました。
その他Facebookのヘッダーの画像も変えたいなーと思っていたらデザイナーさんが見つかりお願いしたり、フリーランスのママ名鑑という冊子に掲載する内容を考えたり。営業自粛中は仕事について考え、向き合う機会にもなりました。
話を戻すと、自粛期間でも物販で売れるものはお灸だったり、液体出汁やドリンクだったり、化粧品だったり、エコな洗剤や入浴剤だったりと、セルフケアに役立つ物が売れてるなーと感じました。
私は今回の自粛期間ではセルフケアというセルフケアはほとんど出来ませんでしたが入浴剤は入れて入るだけ、出汁は料理に入れたり飲むだけ、化粧品は洗ったり付けるだけでいいので、私でもこれくらいは少し出来ました。とても疲れましたが幸い寝込んだりとか具合い悪くなることはなかったです
（全部は載せてないので気になる方はお問い合わせください）
あとはお客様から
・太ってしまった
・めまいがする
・むくみが気になる
・中耳炎になってしまった
などなどご相談をメッセージでいただき、自分でできる対処法をお伝えした方も。
私がお伝えしている方法は人間にもともとある健康になる力＝自然治癒力を利用しようというものです。
体の内側の要求を感じとり、その要求サインに沿って行う。
他人の手を借りて行うプロメンテナンスも大事ですが、通わなくても出来ることもあります。
なかなか1人の時間が取れない方にはセルフケアは難しいかもしれません
私が好きなセルフケアは、お灸やストレッチ、マッサージ、チベット体操、瞑想、よもぎ蒸し。
ストレス解消法は、のんびりすること、好きなカフェやお料理教室に行くこと、温泉やエステリラクセーション、子どもと遊ぶ、猫と遊ぶなのですが、子どもとはずっと一緒で今回は逆にストレスに
猫はたまに寄ってきてくれて癒しに
私の自分の疲労状態を知るバロメーター
★軽症 物忘れが多くなる、散らかりだす、口が回らずかみまくる
★中程度 コープデリの注文ができなくなる、好きな漫画も読まなくなる、寒くなる、SNSもあまり見なくなる投稿もできなくなる
★重症 お風呂に入れなくなる、知らない間に寝てしまう、起きて浴室乾燥で洗濯物干そうとしても寝過ごしてしまうなどなど
早めに対処したり、今こうなんだと気づくことが大事かなと思います