こんにちワンワン🐶
コンスタントにパーソナルジム
THE PERSONで
トレーニングしてるけど
これがどれだけ
健康に繋がるか
今更ながら感じてる💦
運動すると
体調が良い✨
パーソナルトレーニングで
たった1時間だけど
各トレーニングのインターバルは
1分間💦
給水と汗拭きであっという間💦
で
こんな感じで写真撮ったり😂
家での朝食も栄養などを
考えて作ってるよ✨
❤️麻世プレート🍽️
タコライスだけど
ご飯はもち麦とこんにゃくライス🍚
おかげさまで
ダイエットも順調だよ✨
『健康を意識した生活』
