江南スタジオに半年ほど、夜レッスンに通っていただいているアラフォーのMさんに、嬉しいメールを頂きました
『昨日はありがとうございました
最近ヨガの後のスッキリ度がドンドン増してきて 楽しいです！
行く前はまだ少し緊張しますが…(..◜ᴗ◝..)
たぶん先生が作ってくださる雰囲気だと思います
たぶん先生が作ってくださる雰囲気だと思います
レッスンを受けるというより参加してる感じがとても楽しいです(๑>◡<๑)
今朝はとても気持ちの良い朝なので窓を開けて日の当たるリビングで
立木のポーズやT字⁈のポーズを練習してました
難しいですが
なんだか楽しいですね
p(´∇｀)q
では仕事いってきま～す♪』
？のポーズとは
戦士のポーズ3 のこと
ちなみに、写真のポーズは未完成～足首は90度にして、もう少し足を上げると、いいなぁ～～
（写真は私です
）
（写真は私です）最近レッスンで、頻繁に練習しています！
放たれた矢のように、腕を前に向かって伸ばします
足裏を大地に根ずかせ全身のバランスをとります。
おへそを真下に向けるように、骨盤をしっかりと支えます。
ちょっとキツイですが、イメージしながら行うと、楽しくなります
ね
ね嬉しいメールありがとうございます！
今日も気持ち良い一日を～
～横浜と愛知を行ったり来たり～横浜市中区在住
ヨガ＆フラ
ボディメイクスタジオ江南
少人数、会員制で安心オシャレなスタジオです『そんな時はヨガしましょ』代表 ヨガセラピスト
ベビボディセラピスト カヨコ
ホームページですwww.kayoko-yoga.com
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