パーソナルレッスン体験談

HN様  

パーソナルレッスン体験談

アラサー男性

感想文

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⚪️『体験してみてよかったです(^^)

体も動かせて汗もかけましたし、前後のリラックスタイム？（勝手に名づけました）でなにか''フッと''体の力が抜けました。

全部は覚えきれませんでしたが、家でできそうなものも個人に合わせて指導いただいてgoodでした☆


仕事柄、肩甲骨の可動域と骨盤の安定が必要になってくるのですが疲れてくるとどうしても腕の力に頼りがちになってしまっているのでコアの強化が出来て嬉しいです。（筋肉痛）
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もちろんブログアップOKです！』

※ちなみに、前後のリラックスタイムとはシャバアーサナのコト↓

（これは別日のレッスン）

⚪️『次回の希望は、学生時代からのチャームポイントだったプリケツを取り戻したいです。

中殿筋あたりでしょうかね。

あと、大腿の内転筋も弱く若干O脚気味なのでそこにアプローチしていきたいですね(^^)

骨盤の安定は永遠のテーマではあります。中腰でも安定するコアを作りたいです。

妹も参加出来るそうです(^_^)v』

⚪️後日連絡があり、ヨガ経験者のお母さんも参加が決定

親子でヨガ～イイわぁ～仲良し家族

（感想メッセージは了承を得てそのままUP致しました！）

※貴重な感想と共に、

※次回のご予約、

※ご紹介まで頂き   

さらに

※ご要望まで頂きました

HNさんは、マッサージ師さん、さすがツボをおさえてますね

スタジオは少人数制

落ち着く空間でマッタリと

リラックス

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