マクロビと美容

今年中になんとかマクロビの資格を取ろうと必死なのですが、食べ物と体の関係を知れば知るほど面白い

よく「身体は食べたものでつくられる」と言いますが、正にその通りなんだな～と納得しながら勉強してます

私は冷え性なので、体を冷やす陰性の食べ物はあまり食べないようにしています

トマトやきゅうりなどの水分の多い夏野菜などですね

特に肌は正直で、直ぐサインを出してくれるのでどんな症状の時に何を食べたらいいか分かってくるようになります

マクロビ楽しいですよ