そんな中 タイミング良く
公私共にお世話になっているmake direction Shizuのしずえさん主催
『思考のお話会』に参加させていただきました。
そのお話し会で得たものは…
『もっと楽な思考の選択や置き換えをして
なりたい自分になれる自信がついた』
心理カウンセラーの横山先生と言う方のお話し会だったのですが
話し方がとても穏やかで
投げかけられる質問に素直に答えられるような
もっと楽な思考の選択ができるんじゃないか
思えてくるのです。
思考というのは自分次第でどうとでも変えられる。
その思考を違う思考に置き換えたら…
とても腹が立つことが起きても、ムカつく！って直ぐ思うのではなく
なぜムカつくのか
その思考の裏には何が隠れているのか
思考の転換をすると自然と自分がその感情から解き放たれる
イライラすることがあっても
イライラしない選択もできる
イライラは美容の敵でもありますしね（笑）
眉間にシワがより 表情も暗ーく
くすみがち
口角が下がり ほうれい線がバッチリ
負のオーラが漂います
もっと輝くために！
思考の転換ができるように！
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