ホリスティック美健療法家
前本みさおです
本日もご訪問くださりありがとうございます。
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無農薬のブロッコリーって珍しい。
ただでさえ虫が付きやすいと言われているのに、こんなに綺麗。
育ててくださった農家さんに感謝です。
ブロッコリーに含まれるビタミンCはいちごより豊富で、アトピーに良いβカロチンも高含有です。
βカロチンは、皮膚や粘膜を保護してくれる大切なビタミンです。
痒みを引き起こすヒスタミンを抑えるとも言われていますよ。
そんな食材は沢山あるので、アトピーの痒みを少しでも和らげるために毎日の食生活に取り入れてみてくださいね。