そもそもパーソナルトレーニングとはなにか? | トレーニングは身体だけじゃなく人生までも変えられる。田町、恵比寿で活動するヒサノトレーニングラボ公式ブログ
こんばんは
ヒサノトレーニングラボの久野です
(^ν^)


今日のお題
パーソナルトレーニングとはなにか?


についてお話しします






{5E6CEA2D-271C-4439-A0CA-CD5CC62A4E7D:01}







この世界にはトレーナーという
職業が存在します。


トレーナーとは
トレーニングを教える人
のことです。




ドッグトレーナーとか
企業で新人研修を担当する人のことを
トレーナーと呼んだりとか





トレーナーという職業は
意識して探すと沢山あります。



でも今回は
「人間の身体に対して
トレーニングを指導する」
トレーナーについて書きます



さて、トレーナーと言っても
実はというと色んな種類があるのです



フィットネストレーナー
フィットネスクラブで働くスタッフさんを
そう呼んだりします



アスレチックトレーナー
スポーツの現場で
アスリートが怪我をした時に
応急処置やリハビリの手法を
指導したりする技術を有するトレーナー。

アメリカでは各高校に一人は勤務するが
日本ではまだまだ少ない。



S&Cコーチ
ストレングスとコンディショニング
のコーチ。

この言葉自体が聞きなれない
難しい言葉ですが
選手の競技能力を高め
試合で活躍出来るように
トレーニングを指導する
本物のプロフェッショナル。

選手の競技能力を向上する事が出来る
素晴らしい能力を持ったトレーナーだが
アスレチックトレーナー以上に数が
少ないのが現状。


パーソナルトレーナー
パーソナル(個別)のトレーニング指導者。
お客様にマンツーマンで指導をする。


アスリートだけでなく
スポーツ選手でない一般の方の
様々な希望を
トレーニング指導を通じて
現実にする仕事。

美しいスタイルにシェイプアップしたい
腰や肩の痛みを運動で改善、予防したい
カッコイイ身体に肉体改造したい
スポーツで活躍したい
アンチエイジングしたい
年をとってもいつまでも健康でいたい

お客様の数だけ存在する
希望を叶えるため


それぞれの身体のクセを見抜き



お客様1人につきっきりで最善の方法を
指導していくプロフェッショナル。
、、、、



さて、ぼくは
パーソナルトレーナーです。




30年も前は
日本にパーソナルトレーナーなど
殆どいませんでした



トレーナーといえば
スポーツ選手の為だけに存在する
職業だったのです



しかし
正しく効果的なトレーニングが
必要なのは
スポーツ選手だけではありません



むしろ、運動を習慣としていない
一般の方々にこそ
一人一人に合わせた
正しいトレーニングが必要なのです




運動が身体にいい事は周知の事実であり
トレーニングが
身体を健康にすることは
ある意味で当たり前ではあります




しかし
どのようにやるか?
が非常に重要であり
やり方が分からない限り
運動が無条件に身体にいいとは
限らないのです
なぜなら間違ったやり方は
体にとって
害になり得るからです




ウォーキングを続けて
膝が痛くなった



腹筋を鍛えようとして
腰を痛めた



この仕事をしていると
こんな相談を受けることは
日常茶飯事です




薬剤師に聞かず
勝手に処方薬を飲む人がいないように
税理士に聞かず
確定申告をすることが困難なように





正しくトレーニング、運動をするには
パーソナルトレーナーの指導が
とっても役に立つのです!!



そもそも
人の身体は本当に複雑です。




お医者さんが
内科・外科・耳鼻咽喉科・循環器
小児、、、
なぜ沢山分かれてるのか?




それだけ個別に分けなければ
とてもじゃないですが
理解の入り口にも辿り着けない




ぼくは
パーソナルトレーナーとして




「お客様の希望を
叶えるための
トレーニングの指導」
に特化しています。





本当に素晴らしい効果を持つ
正しい「トレーニング」を
指導させて頂いて
それを生活に取り入れて頂き






ぼくに関わって下さる
全ての皆様の
人生の「質」
トレーニングを通じて
高めさせて頂く





それがパーソナルトレーニング
というものだと思っています





ぼく、久野は
パーソナルトレーナーとして
仕事をすることに
誇りを持っています




パーソナルトレーニングという
素晴らしい文化と
パーソナルトレーナーという職業を
日本に根付かせていくこと




これからもしっかりと
やっていきたいと思います




これを読んで下さったあなたも





素晴らしい効果を持つ
トレーニングというものを通じて






人生が豊かになることを
願っています(^ν^)