《このブログについて》
このブログは、子供たちのアスリート食事と
日々のやりとりを主に投稿してます。
その為、その他プライベートなことなどは
出来るだけ控えるようにしています。
ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m
早速朝ごはん~♪
干そうかとも思ったけど、どうしても早く食べたくて生のまんま焼きました
ふっくらで油ものってめちゃめちゃ美味しかった~
子供らもうまい~!ってぺろっと食べてました
でも身が柔らかいから崩れてしまったよ(><;)
❤︎ねばねば(とろろ・納豆・オクラ・しらす)
❤︎トマトときゅうりのオリーブあえ
❤︎お味噌汁(じゃがいも・玉ねぎ・油揚げ)
❤︎ごはん
❤︎いちご・オレンジ
お弁当のおかずも多少気を配りました
しっかり味だからごはんのおかずにもなるし、春雨は糖質なんで主菜なくせにエネルギーも確保できる!
ハンバーグはこないだの豆腐ハンバーグなんだけど、ソースかけて食べたいから味付けしなくていいわ!とリクエスト…
しかーーーしっっ!
今思い出したよね…はぁ~…
すまん、ケイっっ
ソース、弁当用バックに入れるの忘れたわ(・∀・)ってことで味無しハンバーグで食べてくれぃ
鮭とじゃがいもののガリバタ炒めです!
鮭→マスで作りました~
❤︎豆腐ハンバーグ
❤︎鮭とじゃがいものガリバタ炒め
❤︎照り焼き茄子
❤︎ちくわチーズ
今日のお弁当に入れた茄子を使った副菜…
お酢が入ってるからお弁当のおかずにもとってもオススメ♡
・茄子…2本
◎醤油…大1
◎酢… 大1/2
◎砂糖…大1
◎みりん…大1
☆白ごま...適量
1、茄子は乱切りにし、油を熱したフライパンで油をなじませるように炒める
2、◎の合わせタレを回しかけ絡めたら白ごまをふる
お弁当や作り置き、あと一品の副菜にもってこいです!
ぜひぜひお試しください♡