全身トレーニングの様子 胸 背中 腰 足 腹 肩

よく考えたら一種目づつじゃなくて　こうして一挙にアップすればよかったんだよな。
しかし　これ録画時間とか考えてインターバル短めにしてるんで結構死にそうになるよ。