[茨城県日立市] ストレッチスタジオHAYASHI-YA代表 林 康子 です!
ご訪問頂きましてありがとうございます😊
茨城県日立市河原子町
ストレッチスタジオHAYASHI-YA
林 康子です💕
3/16(土曜日)は
HAYASHI-YAにて
10:00〜11:00 美姿勢コース
Fさま!
ご参加頂きまして
ありがとうございました😊
腹筋エクササイズ
スクワット
など
たくさんチャレンジして頂きました💪
また来週も
たくさんチャレンジしていきましょう❣️
そして
13:45〜14:15 パーソナルレッスン
Oさま!
ご参加頂きまして
ありがとうございました😊
足首ストレッチ
スクワット
など
チャレンジして頂きました💪
お家で
復習頑張ってください👍
レッスン終了後は
都内に住んでいる息子のところに
行って来ました🚆
気になっていた
巣鴨駅近くにある
焼き鳥屋さん「鳥晶」さん
めちゃくちゃ狭いお店でしたが
焼き鳥は
とっても美味しかったです😃
息子も
とっても喜んでくれました❣️
そして
3/17(日曜日)は
私の短大生の同級生との
26年ぶりの同窓会‼️
銀座のイタリアンレストランで
会いました❣️
ランチコース3,300円と
銀座では
かなりリーズナブルでしたが
お料理は
とっても美味しかったです😃
26年ぶりは
昔を思い出すだけで
みんなで大笑い🤣
「またやろう」と
大盛り上がりで終了しました❣️
学生の頃を思い出す
楽しい時間を
過ごすことが出来ました😃
ご訪問頂きましてありがとうございます😊
茨城県日立市河原子町
ストレッチスタジオHAYASHI-YA
林 康子です💕
3/14(木曜日)は
さくら茶房さんにて
10:30〜11:30
「ペルビックストレッチ」
開催させて頂きました🌸
ご参加頂いた皆様
ありがとうございました😊
来週も
お待ちしています🌸
そして
HAYASHI-YAにて
14:00〜15:00 美姿勢コース
Hさま!
Oさま!
Kさま!
Tさま!
ご参加頂きまして
ありがとうございました😊
股関節エクササイズ
お尻ストレッチ
など
たくさんチャレンジして頂きました💪
また来週も
たくさんチャレンジしていきましょう‼️
そして
19:00〜20:00 出張レッスン!
第3週目が2週目に変更していたことを
忘れてしまい
スタートが遅れてしまい
大変申し訳ありませんでした🙇♀️
来週も
よろしくお願いします🙏
そして
3/15(金曜日)は
東海村中央公民館にて
10:00〜11:00
「ペルビックストレッチくらぶ」
講師担当させて頂きました❣️
ご参加頂いた皆様
ありがとうございました😊
来週も
お待ちしています❣️
そして
さくら茶房さんにて
14:00〜15:00
「ひめトレエクササイズ」
開催させて頂きました🌸
ご参加頂いた皆様
ありがとうございました😊
定員オーバーでしたが
ご参加頂いた皆様
ありがとうございました😊
皆さんのウエストが
どんどん細くなってきて
皆さんに
喜んでもらえてとても嬉しいです😂
また来月
4/19
14:00〜
開催させて頂きます🌸
参加された皆さんが
ご予約頂いたので
次回の募集は
終了とさせて頂きます🙇♀️
また違う機会に
お待ちしています❣️
ご訪問頂きましてありがとうございます😊
茨城県日立市河原子町
ストレッチスタジオHAYASHI-YA
林 康子です💕
3/13(水曜日)は
日立市社会福祉協議会さんにて
(ヒタチエ3階)
10:00〜11:30
「日立市ボランティア活動実践者研修会」
講師担当させて頂きました❣️
ご参加頂いた皆様
ありがとうございました😊
「膝が痛くて今日来るか悩んでいたけど
軽くなって嬉しかったです」
と
嬉しいお言葉を頂きました😀
社会福祉協議会さんにて
来年度も講師担当の
ご依頼を頂きましたので
よろしくお願い致します🙇
そして
13:00〜14:00
14:30〜15:30
大みか交流センターにて
「健康体操(ペルビック)」
講師担当させて頂きました❣️
そして
体協スポーツクラブ
池の川さくらアリーナにて
19:50〜20:50
「美姿勢エクササイズ」
講師担当させて頂きました🌸
ご参加頂いた皆様
ありがとうございました😊
来週は
祝日のため
お休みとなります😀
再来週
お待ちしています💕
ご訪問頂きましてありがとうございます😊
茨城県日立市河原子町
ストレッチスタジオHAYASHI-YA
林 康子です💕
3/12(火曜日)は
10:00〜11:30
宮田交流センターにて
「健康づくりクラブ」さんの
第二回目講師担当させて頂きました❣️
ご参加頂いた皆様!
ありがとうございました😊
そして
HAYASHI-YAにて
13:00〜14:00 美姿勢コース
Eさま!
Nさま!
Uさま!
Sさま!
ご参加頂きまして
ありがとうございました😊
そして
14:30〜15:30 美姿勢コース
Kさま!
Kさま!
Hさま!
ご参加頂きまして
ありがとうございました😊
本日は
午後に変更させて頂き
ありがとうございました🙇♀️
首のストレッチ
股関節エクササイズ
背中エクササイズ
スクワット
など
たくさんチャレンジして頂きました💪
また次回も
たくさんチャレンジしていきましょう‼️
そして
19:00〜20:10 シェイプアップコース
Fさま!
Hさま!
ご参加頂きまして
ありがとうございました😊
腹筋エクササイズ
スクワット
体幹トレーニング
など
たくさんチャレンジして頂きました💪
本日も
たくさんの皆様に
ご参加頂きまして
ありがとうございました😊
来週は
いつもの時間に戻りますので
またお待ちしています💕
ご訪問頂きましてありがとうございます😊
茨城県日立市河原子町
ストレッチスタジオHAYASHI-YA
林 康子です💕
3/9(土曜日)は
HAYASHI-YAにて
10:00〜11:00 美姿勢コース
Tさま!
Sさま!
Sさま!
ご参加頂きまして
ありがとうございました😊
今日は
腹筋エクササイズ
股関節エクササイズ
スクワット
など
たくさんの筋トレに
チャレンジして頂きました💪
ストレッチ-ズを使用すると
苦手な動きもやりやすくなって
筋力アップできるんです‼️
「きつかったけど
苦手な動きがわかりました」
と
腰痛、肩こり解消できるよう
頑張ってみたいと
嬉しいお言葉を頂きました😀
また次回も
たくさん
改善目指して
チャレンジしていきましょう😃
11:20〜12:2 パーソナルレッスン
Oさまに
たくさんエクササイズに
チャレンジして頂きました‼️
圧迫骨折した背骨を
たくさんエクササイズして頂きました💪
また来週も
たくさんチャレンジしていきましょう❣️
18:00〜19:00
(株)イバケンどんぐりの森さんにて
従業員の皆様対象に
ペルビックストレッチ&筋膜リリース
講師担当させて頂きました❣️
イバケンの従業員の皆様!
ありがとうございました😊
また再来週
よろしくお願い致します🙇
日曜日のHAYASHI-YAは
定休日となります!
素敵な日曜日を
お過ごしくださいませ💓