いつ走ったか忘れたな・・・・
昨日は走った…と思う？？？？
先週？走り、昨日は、足が重くて、アップダウンなしでいやいや走りながら、30分？40分前後走る。
今日は海に殆ど浸かって終わったので、走ろうとやや、いやいやながらもアップダウンいれて、45分？40分前後くらいかな？実質走ったのは。
内容と全く関係ないが、大洗に行った時の壁画。
筋トレやろうとは思ったが、筋トレに使う時間があるなら、テイクオフの練習する方がいいのでは？と思い練習したが…
マラソン大会に出るんだから、筋トレも必要だわ
と今、気付いた
と今、気付いた本腰いれて、走るのもしっかりやらんとな。