合わない！

1ヶ月があっという間に過ぎて行きますね💦

前回、2月4日5日にママのためのママとベビーのヨガの養成講座が始まり、今週末に第3回目・4回目が行われます‼️

3週間あるからしっかり勉強出来る〜♡

と思っていたら、

あははは3週間あっという間‼️

そして2月が終わってしまう

2月が終わったら3月1日は第1回目のママのための親子ヨガクラスの体験会が行われます

あと1週間後〜

ということで、今日は通常レッスン後に柵をつけてみました‼️

海スタジオ34は2階にあるので転落防止の為に✨

息子のはもう捨ててしまったので、甥っ子を借りてきました

ぴったりはまるかなぁ〜

なんて思ったら、、、、

合わない

合わないぞーーー

柵がでかすぎる笑

色んな事を考えて試してみましたが、、

やっぱり斜め、、、しかもこれは下に隙間が笑

これじぁ、どうぞ！くぐって下さい

と言ってるようなものですよね

結局、ぴったり合うわけもなく、、、諦めました。

斜めにして、ぎゅ！！！って閉めればなんとか大丈夫そう

完成〜

福間海岸にあるシーガルイン・海すたじお34は目の前に海があり、窓を開けると波の音が聞こえてきます

今は寒いので窓は閉めてますが、こんな景色を見ながら海風や波の音を聞きながら、ママ達に日頃の疲れを癒してもらいたいなぁ〜

妊娠出産で体を動かす事が減ってしまったり、体力が落ちてしまったり、育児の不安や心配事があって上手に子育てが出来ないと思っていたり、寝不足が続いてイライラしてしまったり・・・

ママの笑顔は減ってないですか？

私も実はそうでした

子供はすごーく可愛いんだけど、自分に気持ちや体力の余裕が無くてイライラしてしまう。

そのイライラがベビーちゃんに伝わってしまって、ベビーちゃんも良く泣いていたり・・・

ベビーちゃんにはママの気持ちが凄く伝わります。

だから、まずはママが笑顔になる事がとても大事です。

ママの心や体が少し楽になると、子育ても肩の力を抜いてできるでしょ？

肩の力を落として子育てが出来ると、自然とベビーちゃんにも伝わります。

ママがニコニコしてると、ベビーちゃんもなぜかニコニコしている。

大きくなっても同じで、私が笑顔で楽しそうにしていると、子供も自然と私と同じような顔をしています

ママが笑顔だとその周りにいる家族の人も笑顔だったりしませんか？

ママの笑顔って無敵なんです

ママの笑顔が周りを幸せにするっていってもいいぐらい♡

ベビーちゃんの事はもちろん大事。

でも、まずは自分の心や体の声を聞きながら、ママの体の事を1番に考えてみませんか？

ママは頑張って子育てをしていると、意識は外を向いてしまいます。

オムツ変えなきゃ！

ご飯の用意しなきゃ！

お風呂沸かさなきゃ！

洗濯しなきゃ！

もうこんな時間

自分の事には目を向けず、自分のご飯はゆっくり食べれず、お風呂もバタバタ

意識はどこを向いてるだろう。

呼吸はどんな呼吸をしてますか？

時間に追われてると呼吸は浅くなりがち。

浅くなると酸素が脳に届かず、集中力や記憶力が落ちたり疲れがとれにくかったり、免疫力も下がるし、冷え性や便秘、色んな事を悪循環にしていきます。

ママのためのヨガの時間を通して、バラバラの方向を向いてる意識を内側に戻していく、浅くなってる呼吸を深い呼吸へと戻していく。

そうする事で肩の力が落ちて、心や体にスペースが生まれる。

そのスペースがベビーちゃんへの愛へと変わって、ベビーちゃんの笑顔がまたママの笑顔に♡

体だけではなく、心の変化も感じられるヨガ。

そんな変化を是非、感じにきて下さい♡

3月1日・15日（水）13:00〜14:00

1日は定員残りわずかなのでご興味がある方はお早めにご予約下さいね

ご予約は

kie39.yoga@gmail.com

まで💌

ママとベビーちゃんのお名前と月齢もご一緒にお送り下さい

ご質問等あれば、お気軽にどうぞ

たくさんのママやベビーちゃんとお会い出来る事を楽しみにしています

🌸KIE🌸