3/1(水）13：00〜第1回ママとベビーのヨガクラスの体験会を行いました
今回は、5ヶ月の女の子ベビーママと5ヶ月の男の子ベビーママ、3ヶ月の男の子ベビーママ、1歳8ヶ月キッズママにご参加頂きました
まずは皆さん、海&海が見えるスタジオに感動されてました
もうね、本当に素敵ななんですよ。このスタジオ
この日は、ママがヨガをする時間を20分間程、ベビーヨガや触れ合いの時間を15分程度、骨盤調整エクササイズに10分、最後クールダウンにシャバーサナに10分程度で行なっていきました♫
途中ベビーちゃんがぐずりそうになって気になってしまうママや、場所見知り？でママから離れられなかったキッズ君、鏡に興味津々なベビーちゃん、それそれでしたよ
このクラスは、ベビーちゃんがぐずっても泣いても全然🆗なクラスです
でも、普段外にいると泣いていたら抱っこしてあやしたり、お店の外にしているママは、急にはこの環境には慣れませんよね💦
なので、ゆっくりゆっくり慣れて行きましょう
お子様も場所見知りするかもしれません
でも、回数を重ねたら慣れてきます
みなさんの体も同じです
最初は動きづらいかも・・・。
呼吸も深い呼吸が出来ないかも・・・。
それでオッケ〜
しっかりと継続していけば変化は見えてきます
今の自分をしっかりと受け入れて、
何で出来ないの？何でこうなの？という気持ちは早めに手離して行きましょう
毎日、ベビーちゃんのお世話や家事に追われ頑張りすぎているママ。
もっとご自分の体を大切にして下さい
何か悩んでないですか？
最近心から笑えてますか？
体動かせてますか？
しっかり深い呼吸できてますか？
産後の不快感はないですか？
もし１つでも当てはまる方、当てはまらないけどママヨガをやってみたいという方
福岡県福間海岸シーガルイン・海スタジオ34で5月から定期開催を予定しております
それに従い、3月15日（水）13：00〜14：00
第2回体験会を行います
体験料は500円となっております
ご質問や気になることがあればお気軽にお問い合わせ下さい
またご予約の方はママとベビーちゃん（2歳前後のキッズちゃんもオッケー）のお名前・月齢・性別をご一緒にお送り下さい
kie39.yoga@gmail.comまでお願い致します💌
ママの笑顔がベビーの笑顔にする
ママの笑顔が家族を幸せにする
ママの笑顔は最強なんです
沢山のママに心から笑顔になってもらえますように
🌸KIE🌸