PCをしながらでも痩せられる!
起業女子の皆様!こんにちは!「起業女性」専門のパソコン教室【東京起業女子Webスクール】の北村トモミです。私はIT業ですので日々PCにものすごい時間向かい合っています。座りすぎて死にそうなぐらい。。最近はIT業でなくても、ブログや文章や資料を作る時間は全てPCに向かっているので、その時間はかなり長いと思います。そう、太るし確実に体調が悪くなります!さらに、死のリスクも!「1日に6時間座っていると死のリスクが40%増大する」さらにこの記事では、・座りっぱなしの生活スタイルだと肥満になる・「座ること」は体を破壊するもう最悪ですね!わかっていても、作業時間も短くできないし仕方ないじゃん!私なんて、PC触ってなかったら、基本的に仕事してないということですから、、(講師業以外)そろそろ動かなすぎて、死ぬんじゃないかと思って、いくつかの案を、実行に移しました。ダイエットにもなり体調もよくなりました!(太ももの裏のだるさ、冷え性がちょっとよくなった)一、バランスボールに座る下腹が凹みました。ユラユラすると運動に、ただ、机の高さと座面を考慮しないと、首を痛めます。二、立って仕事どうにも座ることが苦になってきたので、立ちながら、パソコンができそうなサイドボード(IKEA)を購入そこで仕事をしました三、運動しながら仕事やっぱり動かない事自体、身体がだるくなってくるので、ステッパーにのって仕事↓これがPCワークの進化系!!使ってるステッパーはこれ東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくったステッパー ピンク SP-100/東急スポーツオアシス¥8,900Amazon.co.jpバランスボールも立ってしごとするもステッパーで仕事するもパソコンの高さが重要です。首を痛めますので、気をつけて!!↓役に立ったら、ポチッとお願いしますにほんブログ村-----------------レッスンの「起業女性」専門のパソコン教室「東京起業女子Webスクール」品川区・東急目黒線「不動前」駅 徒歩3分ご予約・お申込みはこちらグループレッスン (アメブロ、画像制作、ホームページ(Jimdo、Wix)、リザスト個人レッスン (アメブロカスタマイズ、ホームページ、動画制作)お問合せメルマガ