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クリスマスはいかが、お過ごしですか？
大好きな恋人と、また家族、お友達と楽しくお過ごしでしょうか。
ハワイの娘たちの写真を見ながら、今と言う時間の大切さをこのクリスマスに感じます。
時間の贈り物。
目の前にある物は自分と繋がる物。
青い空と青い海。
目の前の人にありがとう。
貰う時間に優しい嬉しい気持ちをのせながら、
今、この呼吸に意識を向けて、
今日一日を静かに振り返ります。
その日がどんなに大変な日であろうとも、
恋人とのささいな言葉の違いで気分が落ち込む日であろうと、
何もなく過ぎて行く日や、
とても、平凡で穏やかな日でも、
友と嬉しくて嬉して仕方ない日も…
家族が大笑いしてる日も…
今日という日はとても尊くて、もう二度と同じ日はなくて、
本当に有難いなと感じます。
目の前のあなたと出会えた事が、
どんなに大切なのかを知る。
家族、兄妹、友達、恋人、、、ペット。
太陽の光がキラキラ輝くと、
まるで自分の心臓の鼓動の様にも感じます。
その光は微細に揺れて、
きっと日常こんな揺らぎの中に自分がいるのだけど、
一生懸命になったり、
時に迷ったり、
必死になって、
行き場のない自分と戦っていたりしませんか？
もう、頑張り過ぎる事に疲れちゃった〜と自分を解放、自由にしてあげてください。
辛くなる気持ちからさよなら。
上を向いて熱い熱い、
燃えている太陽のエナジーを浴びてみてください。
昔、大笑いした自分。
毎日が楽しかった時の様に。
今よりも、もっと善い方向へ、夢や目標に向う希望のエナジーが、
自分の中には、ちゃんとある事を感じとってみて下さい。
そして、自然から貰う心地よい風を受けとり、
ちゃんと自分と向き合うと気付けなかった、
周りの人の温かさや、寛容さに気づいて、
自分が多くの優しさや安らぎに包み込まれている感覚を、
自分と繋ぐ時間にしてみてください。
目の前の大切な人と、心を繋いで行くだけで、
自分の我を手放してフリーにする事が出来たなら、
全ては益となるのです。
生きていたら、喜怒哀楽の表現は続いて行きます。
笑ってばかりの道は、なかなかないかもしれません。
嫌な事が起こる事も、
また、自分の意図ではなく、嫌な事を仕向けられたりする事もあります。
全て学び、と思えばそれもまた自分の肥やしです。
全てを許して手放して行くと、
残るのは自分を優しくしている自分がそこにはいます。
どんな事も今の自分に必要な事が起きています。
どれも自分への贈り物。
どれも時間というタイトルが付きます。
時間＝命。
全ての人に命という贈り物が贈られているのです。
その偉大な、大きな贈り物を日々慈しみながら、育んで行きたいなと思います。
ねぇ〜、今の自分、好きですか？
人に心から優しくしてますか？
時間を大切にする人は、
自分の周りも大切にして、
命も大切にしているのだと思います。
昨日はクリスマス。
オフィスヨガは今年最後のレッスンになりました。
小さなキャンドルの灯りをマットの前に起き、
最後に私からの細やかなクリスマスのメッセージとしてこの文をプレゼントに朗読させていただきました。
皆さまが目をオープンされた時のお顔は幸せな今この瞬間、大切な自分と向き合うお顔をされておりました。
そのお顔はとてもとても優しさに包まれて穏やかな美しさを感じる物でした。
この瞬間が私に頂く大切な時間なのです。
全ての出逢いに感謝いたします。
✳︎✳︎✳︎ 今日のおまけ✳︎✳︎✳︎
⬇︎三人の子育てをして来ましたでしょう。
長女次女。彼女たちは自分の夢をどんどん叶えるパワーは壮大です。
行きたい所にサッと行きます。この写真は二人でハワイに行った物。
この写真は母の私が大好きな一枚。
人生一度きり、何時も大笑いして生きていたいと思うのです。
この写真見てたら、色んな事が吹っ飛んで、一緒に笑ってしまいそうでしょう。
