🌺出逢えた事に感謝します🌺
あなたに寄り添える、
日本一小さな地域密着型のヨガスタジオ。
オーシャンの喜美子です。
全米ヨガアライアンス RYT200、プラーナチャクラ（tm）をハワイで取得。
兵庫大学でヨガ講師として活躍中(^^)
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アロハ🌺
兵庫大学でヨガ講師をスタートさせて頂きます。
第五期スタート。
いつも、教壇に立つと楽しみでワクワクワクして来ます。
笑笑
皆んな、初めては緊張します。
お会いして10分程で和むのですよ(^^)
開校式が行われ、、、、
その後、はいカメラを見て下さい‼️
お仲間が出来ました。
バンザ〜イ(^^)
大学では座学の授業も入ります。
ヨガ哲学。
これを読解して行くと、
人生は上手く行きます。
何故なら、
生きていく指針、
日常生活で当たり前だけど、心に落とし込んでいくので、
人生観すら変化して行くのよね(^^)
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100パーセントの方がです。
ヨガ初心者さんばかりの講座です。
オハナ【 家族】が増えました。
また、笑顔の美しい生徒さんが増えます。
これから卒業まで、皆さまと楽しいお時間にして行きますよ。
出逢いって素晴らしい‼️
★★★ 今日のおまけ ★★★
ハワイのビーチで次女
私の人生丸(^^)
自分を好きになっていますか？
頑張り過ぎないでくださいね。
しんどくなる前に身体を休めましょう。
だって、その身体、他と変えれませんからね。
あなたを必要とされる方はたくさんいます。
自分を褒めて下さいね。
自分の身体にありがとうと言えていますか？
あなたは素晴らしい能力と力がある方です。
自分を好きで大切にして下さい。
いつも、今が一番幸せだと、
何もない日常が幸せと感じながら生きてみてください。
豪華な物は何一ついらないはずです。
現状のままで、今、身の回りにあるもので生活出来ていたら、
それだけで有難いのです。
こんな気持ち、今の生活スタイルに感謝、、、
これもヨガなのです。
あなたの命に感謝しで下さいね。
私もあなたを見守っています。
出会えた事に心からありがとう♡♡♡
アヒンサー（暴力をふるってはいけない）
当たり前のことですが、どんなに腹がたっても暴力をふるってはいけません。それは他人に対しても、自分に対してもです。そして物理的にも、精神的にもです。
あのマハトマ・ガンジーが生涯を通して守り抜いた教えです。
誰も傷つけないやさしい言葉を使い、他者に感謝する。休みたい時は休み、自分も傷つけない。嫌な記憶を反芻せずに、自分を褒めて、物事に感謝する。
ふりかえってみてください。日々、タスクを詰め込みすぎていませんか？自分を労わっていますか？