ペコリで何度か聞かれることがあるので、こちらに紹介させてもらいますニコニコ

私は朝は基本はグリーンスムージーだけ[みんな:01]

そのグリーンスムージーはこちら[みんな:14]

どーーーん( ̄□ ̄)
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これで550~600mlあります[みんな:02]
どろっとしているのでこれで十分お腹いっぱいになります[みんな:17]

これを毎朝飲むようになってから便秘知らず[みんな:10]
立ちくらみや貧血も起こしてましたが、これでほうれん草を生で摂るようになってからは立ちくらみや貧血を起こすことも減りました[みんな:15]

気のせいか、お肌の調子も悪いことなんてほぼありません[みんな:16]

息子も便秘なんて無縁な生活で1日に1~3回[みんな:11]します[みんな:12]
(※ちなみに、全て私個人の感想なので、苦情は受け付けませんw)

私はジョッキ1杯、2歳の息子も朝からコップ1杯は飲みます[みんな:06]
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お決まりのヒゲ[みんな:07]
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で、中に入れる材料は基本はこの3つ[みんな:08]
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*バナナ 1~2本
*ほうれん草 2~3株
*調整豆乳 300~350ml
(夏場は氷を3~5個入れます♪)
これをミキサーで1分ほどしっかり攪拌

この3つにプラスして、キウイやリンゴ、オレンジ、イチゴなどのフルーツや、きな粉、ほうれん草の代わりに小松菜、青梗菜などの緑の野菜を入れてます[みんな:04]

大葉や春菊などはクセが強いので子供には飲みにくいみたいです[みんな:05]

それから、野菜は生で使うのでグリーンスムージーに使う野菜は、ウチでは有機野菜や無農薬野菜を使うようにしています[みんな:09]ちょっと高いけど、生で食べるものだからね[みんな:12]

今朝も自分の分だけじゃ足りず私のを奪って飲んでます[みんな:13]
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