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はい、おから続きます(笑)
海老ナゲット、野菜ナゲット、チキンナゲットに続くナゲットシリーズですw
お豆腐感もおから感も全くない、外はサックリ中はふわふわな、ウチの子が大好きなナゲットです♡
混ぜたら揚げ焼きするだけだし、おからと豆腐でヘルシーです☻
味がついているので何もつけなくてもそのままでも美味しく食べられます♪
揚げ(焼き)たてはふわふわで冷めると少しもっちりしてます^ ^
【20個くらい】
・おから 150g
・豆腐 150g
・ツナ 1缶
・マヨネーズ 大さじ3
・醤油 大さじ1
・片栗粉 大さじ4
ボウルに材料を入れて手でよく混ぜたら食べやすい形に成形する。
フライパンに1cmくらい油を入れたらキツネ色になるまで揚げ焼きして完成です^_^
今回はツナでしたが、ベーコンやコーン、レンコンなどなどお好きな具材でどうぞ♡
ウチでは野菜を食べさせたいときには細かく刻んで混ぜてます♪
HMHプロダクションに『料理SNS応援クラブ』が出来ました(*^o^*)
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『 料理SNS応援倶楽部 』
ご協力の皆様方の想いを頂き！！
料理が好きで日々頑張って投稿されてらっしゃる皆様のためのサポート倶楽部が発足しました！
本日より入会募集開始です！
私も将来の夢を叶えたい、みんなで楽しくお料理を通して関わりを持ちたいという思いから、登録させて頂きました(^^)
少しでも多くの人が活躍の場を持てたり、料理を通してお友達ができたりと、みんなの交流の場になると嬉しいですよね♡
興味のある方はぜひご覧ください♪