皆様、こんばんは！
メンタルビューティーセラピストのMEGGです。
今日はめちゃ寒いですね
これからが寒さ本番なんでしょうか。
友達と話していて感じたこと。。。
物事に定義付けを沢山してる人は
生きて行くのも苦しいし
体調も苦しくなるんだなーと
つくづく思いました
人生は苦しむものだ
人生は真面目でなくてはならない
人生は努力しなげればならない
という、縛りの定義付け。
周りからの意見や
世間体での意見での定義付け。
その定義付けをすることで、
どんどん 自分を縛っている
んですね。
その証拠にいつも大変な現実を自分で選び
わざわざ困難な状況にしている。。。
でも、本人はそれに気づいていない…
もちろん、真面目であり、努力することは
全然いけないことではありません。
ただ、 そこに過剰に反応し過ぎているんです
こうでなくてはならない
という、無意識の反応。
心が自由な人は
人生は楽しむことなんだ
人生は自由なんだ
人生は幸せなんだ
そういう定義付けをしているんですね。
だから、行動も自由ですし
人生を楽しんでいます。
自分に合ったやり方で無理をしないし
他人が違っても過剰反応しません。
自分の物事への定義付けが
本人にとっての当たり前なのですが
当たり前と思っている事が
他人の当たり前ではない事も多々あるのですね。
て言うか
それが殆どなんです(^^;;
当たり前が人それぞれだから
だから 合う合わない が出て来て
合わないと思うとそれが絶対と感じ
相手を拒否したり
自分の意見を絶対的に通そうとしたり
挙げ句の果ての最悪な反応は、
相手を攻撃したり、相手に嫌味を言ったり
するんですよね。
何か反応が起きてる時に
自分は心揺るがされてるなー
とか
過剰反応してるなー
って思える人は大丈夫。
相対性感覚があるから、
バランスを取ろうとし、
ニュートラルに戻れます。
人間ですからね、過剰反応しちゃう時も
あるんですよ。
ここで、自分がどれだけ過剰反応なのか？
全く気づけなく
その渦に飲み込まれてしまう人の多くは
幼少期や過去のトラウマが解消されて
なく、そのエネルギーが溜め込まれて
いる場合が多いです
何らかの形で、自分の心のバランスを
とって行くこと、とても大事なことです。
それには、まず、
自分の無意識の反応を気づくこと
毎日毎日、とにかく気づけ気づけ！
そして手放す！
とエニアグラムの大家、リソは言ってました。
自分の心の反応を
逃げないで見て行く事。
そうすることで、
心のバランスを取っていくのです。
全てはバランス。中庸。
エニアグラムやると
自分がいかに傾いて
生きているのか
ほんとーに
良く分かるんですけどね。
私もかなり傾いていましたから！！笑
もちろん、今もタイプの通りに
傾いてるんですけどね。
だいぶバランス良くなりました
