こんにちは、
山口・小郡・光の艶めきファスティングカウンセラーきさきです
フルーツは『太る』とか
『血糖値が上がる』とか
『糖尿病になる』とか
誤解されがち…
でもね、そんなことはないのですよ。
たとえば、
南国系のパイナップルや
マンゴーやパパイヤなどを
毎日大量に食べ続ければ
冷えることもあります。
お野菜でもフルーツでも、
ローテーションを組むことは大切です。
そうしたら、
生命力あふれるフルーツは
身体をきれいにしれくれるばかりか、
心にも元気を与えてくれますよ
フルーツのある生活を
気軽に楽しみましょう。
きさきでした。
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