こんにちは、きさきです(^^)
午前中しゅうなんFMに生出演してきました(^^)
緊張して顔が引きつっております（笑）
映像がない世界で語りだけで物事を伝えるパーソナリティの方のトーク、感動です！
これから積極的にラジオを聴いて行こうと思います。
さて、今回の出演は13日にリビンズタネダ下松店で行われる『眠りのレシピ』セミナーの告知でした。
パーソナリティの方も、『ファスティングカウンセラー』と言うものにとても興味を持っていただき、はじめ、10分の予定だったのを24分に拡大してくれました♪
内容は、眠りの質を上げるために、どんなに外側からケアをしても、体の中のある部分、『腸』が汚れているとその効果は最大限に発揮できないことをお話ししました。
ではどうしたら良いのか。
それは内側からのケアが必要なんです。
そう、それは食を見直すということ。
香りでリラックスするのも、好きな音楽をゆったり聞くのも、お風呂で半身浴も良いのですが
キレイな食べ物、生きた食べ物を摂ることであなたの腸は元気になり、老廃物を捨て去って体本来の代謝機能を高めることができます。
すると眠りの質も自然と上がってくるのです。
外側からのケアは、毎日続けるには時間を作ったり、お金をかけたりもするかもしれません。
しかし、食事は誰もが生活の中にもともと持っている時間です。
ここを意識するだけで、時間やお金をかけたりしなくても簡単に、自然に、ムリなく、眠りの質を上げることができるんですね～。
では、キレイな食べ物、生きた食べ物とは何なのか？
腸に溜まった老廃物を捨て去るにはどうしたら良いのか。
それは【眠りのレシピセミナー】でお話しさせていただきます。
それにしても、ラジオ出演とても楽しかったです！
喋ることの楽しさと、時間内に必要なことを伝えることの難しさ、そして言葉で映像を視聴者に想像させることの創造力。
これを学んだ時間でした(^^)
きさきでした。
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