⚫︎ダメージ肌予防に効果的なフルーツの女王とは？
こんにちは、
山口・小郡・光の艶めきファスティングカウンセラーきさきです
美容効果はもちろん、
夏バテ防止にも効果的な
フルーツの女王と言えば
マンゴー
栄養豊富なマンゴーですが、
そのうちの一つ、
ビタミンＡは皮膚を潤し、
目・口・喉などの粘膜を
丈夫にしてくれます。
またカラダの錆（細胞の酸化）
から守る抗酸化作用が強いので、
免疫力を維持してくれたり
お肌の再生、美白効果もあります。
また、
ガン抑制効果も認められているのですよ
もうすぐ母の日ですが、
ギフトにも喜ばれそうですね。
さて、
明日は楽しみにしている
ローフードランチ会です
準備も仕上げにはいりま～す。
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きさきでした。
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