フライング食欲の秋の原因と解除法

⚫︎フライング食欲の秋の原因と解除法

 

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こんにちは、

JFIA理事 ファスティング認定講師のきさきです

2学期も無事に始まり

わずかに蝉の声が夏の気配を

残していますが

だんだんと秋が近づいているのが

食欲によって自覚します

『食欲の秋』を言い訳に

栗にサツマイモに新米。

ぶどうや梨にいちじく。

ついつい食べ過ぎちゃって

気づくと、

『あれ…、お腹周りが…』

『制服のウエストがきつくなった…』

なーんてことになっちゃう。

通称

フライング食欲の秋。

（今、勝手に命名しました。）

そもそも、

どうして秋に食欲が増すのか？

収穫の秋というのも

食べ物が美味しくなる理由には

ありますが

もう一つ、ポイントがあるんです。

それは気温！

夏から冬へ向けて

季節が変わる時期を

降温期と言って

秋に冬の寒さに対応するための

準備をカラダが始めるんですね。

『女心と秋の空』

って言われるほど

秋は天気の変化も大きいので

カラダの不調を起こす人も多いです。

気温や気圧、湿度が

コロコロと変わりやすい秋は

自覚している以上に

私たちのカラダのエネルギーを

使っちゃうんですね。

なので、

それに対応しようとして

食欲が増すように

プログラムされているのです。

でもね、

そのプログラムは

解除できるんですよ

食欲が増すプログラムが

発動するのは

夏の間に冷たい物の摂りすぎや、

冷房の効いた部屋に長時間いる、

湯船に浸からないなど

冷えからくる

腎臓機能の低下が原因です。

夏は取りすぎた塩分や

水分も汗で排出できます。

けれど秋になると

余分な老廃物として

カラダに蓄積されてしまうのです。

それが腎臓の負担に

なってしまう…。

この時

疲れきった腎臓は

余分な老廃物である酸を

お掃除する力がなくなって

胃に回ってしまう。

胃酸がパワーアップした結果が

食欲が増すプログラム

なんです。

ではフライング食欲の秋を

防止するにはどうしたらいいのか？

はい、それは

カラダを冷やさないこと！

積極的に温かいものを摂ったり

湯船に浸かったり

お腹を冷やさないように

腹巻きをして寝たりと

カラダをあたためるといいですよ

お腹を冷やさなければ

腸も温まります。

腸のお隣さん、

子宮も温まります

生理痛や便秘の改善にも

役立ってくれていいことずくめなので

やってみてくださいね

このオーガニックコーヒーも

おすすめです。

カフェインはカラダを冷やすので

ノンカフェインのものを

できるだけ摂りたいですね。

きさきでした。

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