働く母のむくみ解消スムージー

⚫︎働く母のむくみ解消スムージー

 

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こんにちは、

JFIA理事 ファスティング認定講師のきさきです

昨日ね、

お客様があって

スムージーをお出ししました。

我が家はジュースなど

あまり買わないので

スムージーを客人に

お出しすることも多いのです。

でね、

そのお客様は

『働く母』でもあって

『お昼を食べる時間もないときもある。』

と言っていたのが

とても気になったんです。

だから、

おにぎり1個で済ませたり

食べないときもあると。

だからか

むくみやすいし、

年々痩せにくくなったのを感じる

と言われていてね…。

私も経験あるからわかるんです。

子どもがまだ幼稚園の頃

午前中家事や夕飯の

お買い物などを済ませたら

もうお迎えの時間になって

お昼を食べていられなかったのね。

だから、

当時はまだローフードや

ファスティングも知らなかったので

コンビニでおにぎりを買って

車を運転しながら

食べてお迎えに行っていました。

するとね

栄養はもちろん偏るし

むくみもひどかった。

今は、むくんでいるな…

というときは

スムージーやローフードで

調整できますが

当時は足がパンパンになって

重いしダルいし

辛かったのを覚えています。

それでね

出したのがこちらのスムージー

今が旬のいちぢくと

梨のスムージーです

（レシピは最後に載せますね。）

私も朝からこれを飲んでいたので

買い物途中にお手洗いに

行きたくなって

ちょっと慌てました

スムージーを出したときは

『憧れのスムージーだぁ』と

喜んでもらえて

『なかなか自分では作らなくて』

とお話ししながら

飲んでいただきました。

味も『美味しい！』と好評

この、『美味しい』と言って

にこにこしながら

飲んでくれているときの顔を

見るのが大好きです

そうしたらね、

夜になってメッセージをもらい

すっごく嬉しかったです！

『家でも作ってみようかな』

『お昼用にスムージーを作って

持ち歩こうかな。』

とも言われていたので

今後もアクティブに活動されることを

願っています。

カラダは資本ですからね。

何事においても。

では、レシピです。

【材料】2人分

・いちぢく 6個

・梨 1個

・りんご 1/2個

試してみてくださいね

きさきでした。

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