こんにちは、JFIA理事
ファスティングエキスパート
認定講師の山本静香です
時々、
時々、
『スムージーの代わりに
市販の野菜ジュースではだめですか？』
と聞かれることがあります。
セミナーや個別相談では
その辺りもしっかりと
お話させてもらっていますが
答えから言うと
代わりにはなりえません。
これは
まず酵素の働きを
知ってもらう必要があって
それが分かれば
子供でも市販の野菜ジュースと
スムージーの違いはわかります。
スムージーの場合
大切なのは
生の葉野菜と生の果物を使うこと新鮮なものを使うことできるだけ自分で作ることこの３つです。
ましてや、
ファスティングに
市販の野菜ジュースを使うのは
あり得ません
ファスティングは
ただ食べなければ良い
というものではなく
働き詰めの内臓を休ませながら
必要な栄養素はしっかりと補う。
そうやって
あなたの細胞を
キレイにしていくことが
目的なんです。
まぁ、でもね、
私も昔、若いころ
ダイエットしたくて
市販の野菜ジュースだけで
過ごしたことがあるんですよ
（1日で挫折しました。当たり前ですね
）
）当時はまだ
ファスティングとか
スムージーとか
酵素とか
なーんにも知らない時だったけれど
今思えば
ほんっっっとーーーーに！
愚か
だったなぁと。
両親にもらったカラダ
結婚前のカラダ
妊娠前のカラダ
出産前のカラダ
若くてエネルギー溢れるカラダ
誇りある仕事をしているカラダ
この世に同じものは２つとないカラダ
そんな自分のカラダを
なぜ大切にしなかったのか。
目先の
ダイエットしたいということだけで
それがどんな風に
カラダに影響するのか
全く考えていなかったもんなぁ
あなたがもし、
ファスティングに興味はあるけれどやり方がわからないとか
食べなければ良いならお水や市販の野菜ジュースで
過ごしてみよう！とか
酵素ドリンクの選び方がわからないけど、安いからこれでいいや！とかそんな経験や、
そうやってやってみようかな…
と思うことがあるならば
どうやったら
あなたのカラダに負担なく
あなたの理想や目的を
果たすことができるか
一緒に考えていきます。
1人では出来ないこと、
わからないことも
私とならできますよ
では！
夕飯のお買い物いってこよ〜。
SHIZUKAでした！
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