♡ 半熟卵トロ～り♡
小松菜&ハムのデリ風ポテマヨサラダ
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yuu's blubberercafe
半熟卵に弱い私は
テンション上がるサラダです
✧‼︎ (๑°ㅁ°๑) ‼✧
今回はほうれん草よりも
鉄分が豊富な小松菜を使用
ジャガイモ&ハム&卵
この組み合わせは定番ですよね
でもこの定番こそが
♡ 栄養バランスバッチリ ♡
三大栄養素
脂質 たんぱく質 糖質
生命維持に必要
欠かせないエネルギー源
普段何気なく作るポテサラも
こうして考えると大事です
φ(･ｪ･o)ﾒﾓﾒﾓ…
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＊--- お礼 ---＊
検索して下さったみなさん
Instagramを見て下さったみなさん
本当にありがとうございます
๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐
倒れてから約3日が経ちました
経腸栄養剤(総合栄養剤)摂取と
食事の量を増やしつつ
何とか料理をしている状態です
まだまだ低体重のままで
回復までには時間がかかります
ペコリでのお礼クリップ
コメント返信&フォロバ等
遅れが出ますが必ず伺います
コメントもきちんと返します
◎ お待ち頂ければ幸いです ◎
＊--- 境界線 ---＊
ここからは料理とは関係ありません
不快に感じる方もいると思います
興味のない方はスルーして下さい
人にはそれぞれの
価値観がありますよね
自分の常識だと思っている事が
人によっては常識ではなかったり
自分で優先すべき事だと思っても
人によってはそうでもなかったり
どうしても育った環境や
自分の生きて来た経緯(過去)が
影響しているのだと思います
1度は聞いた事あるハズ
『自分に厳しく 他人に優しく』
私は幼い頃からこの言葉を
聞かされた記憶があります
でも私の場合
価値観の違いをうまく自分の中に
取り入れる柔軟性がなかった
心に余裕がなかったのか
ただ自分の考えを曲げられず
頑固なだけだったのか
ワガママと言ってしまえば
それで終わりなんでしょうが
どうしても自分が勝手に
作り上げてしまった
自分ルールという枠があり
そこから抜け出せないのです
みなさんにも
自分ルールはありますか
私にはたくさんあります
良い事もあれば
悪い事もあるでしょう
どちらかと言うと私は
自分自身を縛り付けるルールが
多い気がします
何時に○○をしなきゃいけない
何時までにやり終えなきゃいけない
○○をしなきゃいけないから
外出するのをやめるなど
多々あります
自分ルールを崩すのが
とにかく嫌で
こうして文字にすると
自分優先で
自分を大事にしているように
感じませんか
でも実際はそうじゃないんです
頑張らなきゃいけない
努力しなきゃいけない
やらなきゃいけない
確かに自分の為かもしれません
でも私の中では周りの為なんです
家族にこれ以上迷惑をかけたくない
だから頑張らなきゃいけない
レシピを選んで下さった方々や
コメントを下さった方々に
お礼と返信をしなきゃいけない
自分の体調が悪かろうが
後回しにできない性格というか
待たせる事が申し訳なくて
考えられずにはいられない
回復してから…様子をみながら…
と言いつつも 結局は
こんな自分の料理を見てくれて
作って下さったり
コメントを下さる方々を
自分の都合で後回しにするのは
心苦しくて出来ません
私の身体が許す限りで
返していましたが
今回倒れた事により
自分ルールが崩れてしまい
自分の中で
どう処理すれば良いのか
わからず今だに戸惑っています
でも遅れても必ず伺います
主治医には
どんぶり勘定が出来るようにと
言われたのですが
適当 = 程々が丁度いい
これが私には
すごく難しい事です
自己否定 自己犠牲しか出来ない
生き方になってしまってから
自分を優先すべき判断が
欠けてしまったのかもしれません
自分を大事にする時
✄---キリトリ---✄
この境界線が私には見えません
いつか見える日が来ると信じて
どんぶり勘定が許せるような
生き方になっていけたらいい
そう思います
生きた証をここに残します
今日もみなさんに感謝です
生きる力をありがとう
