皆様、こんばんは
今朝のひめトレで腹筋中にお腹がつってしまった運動不足もんちゃんです
2017年になり、リピーターの方がすごく増えたキズメリですが
今回もお馴染みの顔がたくさん見れて、名前を覚えるのが苦手な私も
少しずつ覚えていけています
続けて色んなキズメリイベントに参加して頂けることがとても嬉しく
これから頑張っていける活力になります
さて、今日は時間5分前にはみなさんお揃いで定時にぴったりスタート
今回は1月のひめトレとは又ひと味どころかふた味も違ったものでした
前回も参加してくださった方々は特に驚いたのでは？？
私は驚きましたー
同じひめトレポールを使ったエクササイズでも
こんなに違うものになるのか
と・・・。
今日はひめトレポールに慣れるウォーミングアップから。
みんな大道芸人ばりに頑張りました
はじける笑顔が素敵
寝転んでおへそ周りに紐を巻きます！後での違いを感じるため♪
ヨガのようなポーズや
モデルウォークの練習のようなお股にポールを挟んだウォーキングや
そうそうこういう感じだったなーなんて思い出しながらいたら、なんと・・・
そう、今日は筋トレも
写真では伝わりきらないと思うのですがポールを膝に挟んでするだけで
『え？？ほんまに？？こんな・・・きついのーーーー？！』
状態に 笑 膝にポールを挟んで腹筋10回ｘ2セット 笑
みなさんの笑顔が一瞬ひきつったのを私は見逃してませんよー笑
ちょっとした強度強めのものにも周りが頑張ってますから頑張れます
今回新たに私もひめトレの奥深さを知ることが出来ました
筋トレ、姿勢の矯正、骨盤矯正、ほぐす・・・すべてにおいて万能
もんちゃんはMyポールを持参したのですが新品よりも大分柔らかくなっていて使い込んでる感、半端なかったです 笑
終わった後、あー効いてるーー！！という声をたくさん聞き、
また次回も参加したいというお声をたくさん頂戴しました
ありがとうございます
もんちゃんも、ますますひめトレファンになりましてまた次回秋頃にでも
開催出来ればいいなと思っています
今日の私の個人的なベストショット
上手にこどもちゃんも一緒に楽しんでましたよ
皆さんが子連れでも楽しめるイベントを今後も企画していきますね