♥︎親愛なる私♥︎づくりをサポートする心理カウンセラーのホーリーです♫
ここ一年ほどで私の中で変化があったことの一部を書き出してみました
書くと、かなり自己イメージが低いことがありありとわかりますね
そんなに自覚はなかったんですけどね
以前の私
①自分の声が嫌い!
(子供みたいな声)
②自分の顔のあちこちにコンプレックス!目立ちたくない!写真もあまり撮られたくない!
(TVや雑誌の女優とモデルと常に比較)
③おでこ出すの無理!
(生え際が気になるし、絶対に似合わない)
④欠点だらけ!
(長所を受け入れてない、欠点ばかり目にいく!欠点=悪いと思いこんでいた)
⑤完璧じゃないといけない!
(完璧じゃないと人に認められない)
⑥人に嫌われてはいけない!
(全員に好かれようと気を遣い過ぎる)
⑦上の立場になったり(役職)、教えたりは向いていない!
(泣き虫で度胸がないから)
変化後の私
それぞれの数字ごとの変化を書きました
①昨年7月に知り合いの方の選挙でウグイス嬢をする!
私の声、意外と通るし、皆さんに聴いてもらえた
②③髪の毛をアップして天平行列に出る!フェイスブックに自分撮り写真を載せる!前髪を横に流し、おでこを出すヘアスタイルにする!
おでこを出しても大丈夫!
天平行列も好評!
自分撮り写真で過去最高のいいね!
④長所に気付き、それを認めてあげて、自分の長所も欠点も両方まるごと受け入れるようになる!
両方、あって私!自分が居心地いい!
心が安定!心にゆりとがある!
人を見て、イラっとすることが激減!
⑤フェイスブックやブログに上手くいかなかったことや、弱い自分も載せる!
人に悩みを話せるようになる!
完璧な人間なんていない!自分のうまくいかなかったことを人に知られても、嫌われるものではないと気付く!
⑥自分の思いをこうしてブログ等で発信する!
違う環境で違う経験をしてきた人の思考は違うのは当たり前で、人に嫌われないというのは不可能。嫌われてもOK!
他人の目を気にし過ぎない!
⑦栫井式☆内面育成塾を開催!
講師をするのに、泣き虫とか度胸とかは関係ない!
自分が何をしたいか!
これを伝えたい、これをしたいと思えばやってみる!
やってみることに意味がある!
私には伝える力があると思えるようになった!
ぱっと思いつくものを挙げましたが、他にもたくさんあると思います
おでこ出すとか、ありえないと思ってたけど、出してしまえば、あんだけ嫌だったことが、嘘のよう
そんなもんかもしれません
自己受容して、イメージが変わると、気持ちも前向きになるんですよね
こちらは、昨年の夏、初めて天平衣装を着た時の写真
頭の上のネジを回すと動きます!
ちゃうちゃう
こちらは、秋にJR奈良駅から東大寺まで、参列した時のもの
髪の毛をひっぱると、首が伸びます!
って、ほんまに伸びそうだけど、残念ながら、伸びません
首が前に出るのは意識して治してますねんてへ
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