人のネガティブを受け取らない方法って？

さて、先日は

誰かに負の感情をぶつけられても

落ち込まないコツは

受け取らないこと！！

というのをお伝えしましたら

たくさんメッセージ頂いて

しまったので笑

本日のブログは急遽その具体策です。

昨日の記事はこちらから☆

こんにちは

福岡天神大名

免疫力アップ専門サロン

kokomo(ココモ)のリラコこと都です♪

さて、昨日の落ち込まないコツは

人から負の感情をぶつけられても

『受け取らないこと』でした。

プレゼントは、

あなたが受け取りさえしなければ

贈り主のモノ。

あなたは、無理して

欲しくない感情を受け取ることは

ないのです。

そうしたら、

たくさんのウサギちゃん達から

『受け取らないって具体的に

どうしたらいいの？(><)』

『どうやったら受け取らないで

いられますか？』

と質問がわんさか...

ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿 

スミマセン、伝え方が

悪かったですね。

受け取らない方法

より具体的にお話しますと

相手の言葉、というより

それを発する時にパッケージされた

相手の感情ですね、

それについて、一切

考えることも、傷つくことも

悩むことも悲しむことも放棄してください。

これは、相手の言葉を聞かないでいい...

というのではなくて、

例えば上司に、

『ちょっと！！○○さん！

この資料ここ間違ってるんだけど！！

これ急ぎなの分かってる？

明日までにいるんだから

早く直してくれない？

もう！毎回いちいち言わさないでよ！！

いつもいつも〜！ｷｰーーｯヾ(*｀Д´*)ﾉ"』

って言われたとします。

これいらない上司のプレゼント

含まれてますよね？笑

こんなヒステリックな負の感情、

受け取ったらあなたのストレスも

一気にマックスです笑

もしこれが、

『○○さん、この資料だけど

ここが間違ってたから明日までに

直しておいてくれない？』

だったら、何も問題ない

ですよね？

なので、この余分に

パッケージされた上司の

負の感情を受け取らずに、

お仕事だけを受け取ります。

にっこり笑って

『かしこまりました。

急ぎますね(^^)ニコッ』

これだけでオッケー♪

それ以上の上司の言葉について

考えることも、落ち込むことも

しなくていいのだと

心を解放しましょう。

逆に言えば、ここで

相手の感情について

『なんらかのリアクションをとる』

ことが、相手の負の感情を

受け取ったことになります。

『受け取らないこと』

最初慣れるまでは難しいかも

知れないですが

そういう場面に出くわしたら

いったん深呼吸して、

心の中で『受け取らない』と

つぶやいてから反応してみましょ♪

それだけでも

ずいぶんと変わってくるはずです。

不思議とこの負の連鎖から

一抜けすると、

嬉しいプレゼントしか

もらわなくなりますよ〜( ´艸｀)♥

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