ファスティングに、
糖質制限。
ジュースクレンズに
スープクレンズ
巷には本当に
色々なダイエット法が
溢れてますね〜
う〜ん。。。みなさん。。。
年中ダイエッターに
なっていやしませんか？
ギク〜！(´Д｀；)
こんにちは。
福岡天神大名
免疫力アップ専門ボディケア
kokomo(ココモ)のリラコこと都です。
ココモでダイエット指導する時は
ダイエットそのものよりも
その前の段階のデトックスを重んじています。
以前から言ってきたと思うのですが
もしダイエットされるなら、
この身体がデトックスされやすい時期を
ちゃんと狙って始めましょう！！
ということ！
まず、身体に溜まったある程度の
毒素を出してしまってからじゃないと
もとより、身体が重く感じるほどに
太ってしまった身体なんていうのは
脂肪を分解する機能が
正常に働いてない状態なのですよ。
｡ﾟ+(σ´д`｡)+ﾟ・
まずは、身体の臓器が
正常に働ける状態にしてあげないと！！
しかし！！
そういうと、すぐに
『分かった！！
今度こそ成功させてみせるわ！』
なんて意気込んで、
3日間水しか飲まない
ハードなファスティングをされたり。。
そういう方、
本当に多いんですけどね。
ファスティング、いや、
素晴らしい効果があるんですよ？
でも、待って！！
自分の身体のバイオリズム
身体の声に耳を傾けること
これだけは忘れないでくださいね！
例えば、あなたが生理前だったとして
3日間ファスティングしても
『思ったより痩せない。』とか、
『しんどかったのに、すぐリバウンドした！』
なんて事にもなりかねないです。
基本的に女性の身体は
排卵を境にホルモンの分泌も変化します。
排卵から生理前は
脂肪や水分を溜め込む時期。
この時期にどんなにダイエットしても
効率よく脂肪を落とすことは
出来ません。
ファスティングも同様。
効果が遅い状態な上に、
ホメオスタシスが働いてしまって
早々に停滞期に突入します。
痩せないと、
モチベーション上がらないから
結果、続かなくて断念。
なんてことも。。。
反対に、生理が始まってから
次の排卵日までの約10日〜2週間。
この時期は身体が排出をするために
働いている時期なので
デトックスの効果も出やすいのです。
実際には排卵まで
ずっと排出期というわけではなく
緩やかに変化していきますから。
生理直後がデトックスをするのに
超オススメなのです！
ただし、ファスティングは
飢餓状態を与えるということ！
ホメオスタシスも反応しますし、
筋肉も落ちますので、
やり方を間違えると即リバウンドです！
必ず正しい方法で行ってくださいね！
正しいファスティングに関しては
また後日ゆっくりお伝えします♪
年中ダイエット疲れの
ダイエッターさんにオススメのプランも
ご用意しておりますので是非ご相談ください♥
※ココモのカウンセリングでご来店目的をお聞きする際に必ず、『ダイエット』『痩身目的』とお伝えくださいね。
(施術時間150分/全体所要時間180分)
たまにの贅沢。今日はたっぷりあれもこれもしたい♡そんなあなたのために出来たスペシャルプラン♪ダブル予約限定のスペシャル価格ですので、ご予約時に次回ご利用日のご予約日設定が必要です。(翌々月まで可)
フットバス、バンテージ加圧、ホットアイパックなどのオプションがすべて含まれたスペシャルケアプランです。施術は150分。所要時間にはケア後のアフターティー、お着替え、カウンセリングなどが含まれます。他の割引との併用ができないプランとなります。
●エプソムソルト＋高濃度炭酸足浴
●フットリンパドレナージュ
●バンテージ加圧
●腸セラピー
●サマディネイト(INT活性療法＆サマディレッチ)
●ホットアイパック
●アフターティー(サービス)
◆免疫力アップ!腸セラピーセット
デトックスプラン 110分 ¥9600
(施術時間110分/全体所用時間約140分)
・体が重い。活力がわかない。痩せやすい体、疲れにくい体にしたい。溜まった毒素を排出したい！排出されなかった毒素が体に吸収されると、肌荒れや病気、不調の素！本気の体質改善を考えているなら、定期的なデトックスケアが必要です。免疫力を高めて本当の健康美を手にしたいあなたに。内臓疲労からくる腰痛にも効果的！！
●エプソムソルト足浴
●フットリンパドレナージュ
●腸セラピー
●ホットオイルパック
●INT活性療法(整体)
●カウンセリング＆アフターティー
(アフターティーはサービスです)
【ケア内容】腸管に水分を集めるエプソムソルトバスで足浴し、デトックスされやすい状態にお体を導いた後、贅沢な天然ホホバのホットオイルでフットリンパケア。リンパケアの後はバンテージで加圧し、成長ホルモンの分泌を促します。加圧時間を利用し、温かいオーガニックひまし油で腸マッサージ。その後、ホットパックで浸透させ、最後に不調箇所を中心に免疫力の低下している原因をケア(お一人お一人に合わせてなので、施術内容が変わることもあります。)歪みの調整や自然治癒力の調整をします。ケア終了後、お着替え、お化粧なおしをして頂き、デトックスティーをいただきながら、事後カウンセリング。セルフケアのアドバイスをさせて頂き、終了と致します。
プライベートボディケアサロン
Private Bodycare Salon
kokomo(ココモ)
営業時間 12:00～21:00 (最終受付20:00)
※最終受付時間はご希望のコースによって異なります。
定休日 火曜日
完全ご予約制 ※当日予約可 (週末など混み合う時間帯は当日ご案内出来ない場合もございます。)