＼○ヶ月で−○○kg！！／
こんなうたい文句よく見かけるでしょ？
(￣▽￣)
でもね、リラコさんは
ダイエット中こそ
体重なんて計らなくていい！
くらいに思ってます。
いや、計っちゃダメだ！！
こんにちは
福岡天神大名
免疫力アップ専門ボディケア
kokomo(ココモ)のリラコこと
幸せの伝道師、都です！
ダイエット期間中こそ
体重は計らない！！
なんで体重を計るのを
やめるべきなのか？
目安としては
体重って分かりやすく
減った、増えたが
感じやすいのだろうけど
そもそも女性って排卵の周期で
体重が２kgくらい変動するのが
自然だし健康なのですよ。
だから、健康管理の
一環で定期的に計るのは良いけど
『○kg減った！』『○kg増えた！』
って、ダイエット中に一喜一憂するのは
本当に時間の無駄なんです。
ストレスで活性酸素が増えるだけ！
短期間で見られる体重変化なんて
大体の場合、水分の推移だからね！
体脂肪計も家庭用で売っているのは
ほぼ、微量の電気を通して水分を
感知して、そこから計算して
脂肪率を出しているヤツだから！
カラダの中の水分量なんて
いつも一定じゃないし
女性はそれこそ周期で違うし
体脂肪なら
朝、起きがけに毎日とか
血圧みたく毎日計って
目安を出さないと
たまに計ったところで
正確な数値でませんよ〜？
でも、
『痩せていってる？
変わっていってる？』
この実感がないと続かないもん。。。
(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
うん、うん
その気持ちはすっごい
分かる！
でも同じ計るんなら
基礎体温やサイズを計った方が
ずっといいです。
代謝を上げようとして
筋力アップさせていれば
体重なんてそうそうすぐには
変わらないんですよ
それなら、
締めたい所のサイズをしっかり計ったり
写真に残したりすればいいんです！
基礎代謝の高い低いっていうのは
もろに体温がバロメーターなんだから
基礎体温を計ればいいんです！
基礎体温をはかることで
自分の痩せにくい時期、
痩せやすい時期も正確に把握できるから
実際、ダイエットの効率も
抜群に上がりますしね！
ココモなんて、お客様の体重
計ったことないですし、
体重計すら置いてないですよ？笑
体重が減る時期として正しいのは
実はダイエット全盛期じゃなくて
ダイエット期間が一段落して
維持が落ちついてから。
体温が上がって、基礎代謝が上がって
その状態をカラダが維持できるように
恒常性機能が落ち着いた後は
スルスルスルッって落ちるんです。
ダイエットに成功したことが
ある方なら分かるんですけど
もう、ダイエット中というのではなくなって
何も意識してないくらい
普通の生活になった頃に
友達から突然『痩せた？』って
言われだす時期です。
そういう時にこそ
体重計に乗ったらいいですよ笑
あなたはダイエット中の体重測定で
無駄にストレス作ってないですか？
(施術時間150分/全体所要時間180分)
たまにの贅沢。今日はたっぷりあれもこれもしたい♡そんなあなたのために出来たスペシャルプラン♪ダブル予約限定のスペシャル価格ですので、ご予約時に次回ご利用日のご予約日設定が必要です。(翌々月まで可)
フットバス、バンテージ加圧、ホットアイパックなどのオプションがすべて含まれたスペシャルケアプランです。施術は150分。所要時間にはケア後のアフターティー、お着替え、カウンセリングなどが含まれます。他の割引との併用ができないプランとなります。
●エプソムソルト＋高濃度炭酸足浴
●フットリンパドレナージュ
●バンテージ加圧
●腸セラピー
●サマディネイト(INT活性療法＆サマディレッチ)
●ホットアイパック
●アフターティー(サービス)
◆免疫力アップ!腸セラピーセット
デトックスプラン 110分 ¥9600
(施術時間110分/全体所用時間約140分)
・体が重い。活力がわかない。痩せやすい体、疲れにくい体にしたい。溜まった毒素を排出したい！排出されなかった毒素が体に吸収されると、肌荒れや病気、不調の素！本気の体質改善を考えているなら、定期的なデトックスケアが必要です。免疫力を高めて本当の健康美を手にしたいあなたに。内臓疲労からくる腰痛にも効果的！！
●エプソムソルト足浴
●フットリンパドレナージュ
●腸セラピー
●ホットオイルパック
●INT活性療法(整体)
●カウンセリング＆アフターティー
(アフターティーはサービスです)
【ケア内容】腸管に水分を集めるエプソムソルトバスで足浴し、デトックスされやすい状態にお体を導いた後、贅沢な天然ホホバのホットオイルでフットリンパケア。リンパケアの後はバンテージで加圧し、成長ホルモンの分泌を促します。加圧時間を利用し、温かいオーガニックひまし油で腸マッサージ。その後、ホットパックで浸透させ、最後に不調箇所を中心に免疫力の低下している原因をケア(お一人お一人に合わせてなので、施術内容が変わることもあります。)歪みの調整や自然治癒力の調整をします。ケア終了後、お着替え、お化粧なおしをして頂き、デトックスティーをいただきながら、事後カウンセリング。セルフケアのアドバイスをさせて頂き、終了と致します。
プライベートボディケアサロン
Private Bodycare Salon
kokomo(ココモ)
営業時間 12:00～21:00 (最終受付20:00)
※最終受付時間はご希望のコースによって異なります。
定休日 火曜日
完全ご予約制 ※当日予約可 (週末など混み合う時間帯は当日ご案内出来ない場合もございます。)