カラカラなこの季節
それでなくても乾燥してるのに
エアコンの風で更に奪われ
ヒーターの熱でまた奪われ
水分足りてますか〜〜？
こんにちは
福岡天神大名
免疫力アップ専門ケア
kokomo(ココモ)のリラコさんこと
繁忙期だけど今日から
２連休な都です！！
家族サービスを受けてきます エヘヘ(*´艸｀*)♥
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o
さてさて
乾燥の進むこの時期、女の子は
ちゃんと補水して〜
オイルで蓋をして〜♪
って、お肌の水分補給には
皆さん気をつけてますよね？
今日もバッチリにゃ
でもちょっと待って！！
乾燥しているのって
表面だけじゃないんですよ〜
実は内臓もからっから！！！
お肌の乾燥だって
内臓からのサインなんです！
水クレｴｪ━(´Д｀υ)━･･･
特に便秘気味なあなたは要注意！！
腸に水分が足らなくなると
便も腸も硬くなって
更に更に便秘を
悪化させることに！！
冬の便秘をこじらせると
春に慢性化しやすいんです！！
ｨｬ((´д`●))三((●´д`))ｨｬ
お腹にもしっかり水分補給
しないとですね！
ただし！！！
そこで気をつけたいのが
温度とお水の質。
水道水を飲んでいる人は
要注意です！！
というのも、日本の水道水って
世界でもトップクラスの
塩素量で殺菌されているんですね。
よく巷で、水道水飲むと
腸内細菌が死滅する？なんて
言われますが、これは半分本当で
半分大きくなっているから
鵜呑みにしないでね！！
水道水に殺菌作用がある
とか、そういう話ではないですから。
お間違えないように。
水道水に含まれる残留塩素は
30分も置き水をすれば
なくなる程度のものです。
ですが、
塩素が持つ酸化作用と
抗酸化酵素の活性を阻害する性質から
活性酸素を生成することに協力する形で
腸内細菌を殺しています。
つまりは、ストレスを感じた時や
免疫細胞が死滅する時に
出る活性酸素！あれね！！
※つまりストレスでも腸内細菌は死ぬってこと！これに関してはまた今度詳しく書きますね！
これに腸内細菌が弱くて
水道水だとこれが作られちゃうから
便秘の人は水道水飲むと危ないよ
って話なんです。
今は水も沢山ありますが、
安全な湧き水が出る地域なら
本当にそれが一番だけど......
そうもいかないのが現実です。
どのペットボトルの水が安全か？とか、そういう話になると、また話がそれるので割愛します。
便秘の人にいい水は？
体を作るお水ですから
便秘にいいものがあるなら
それを選びたい。
そんな人も多いですよね？
実際サロンでもよく聞かれます。
便秘の人には、マグネシウムや
カルシウムの含有量の多い
硬水がオススメです。
硬水というとコントレックスなど
高硬水を思い浮かべる人が多いんですが
※確かに含有量は、普通のお水よりず〜〜〜〜っと高いので、苦手じゃない人にはオススメです。
でも、味が苦手だったりするのなら
中硬水くらいのものも良いですよ♪
最近のお水ブーム？で、
スーパーなどでも見かけるように
なってきてますよね。
フードマイレージを気にする人も
中硬水なら日本のお水もたくさんあるので、
ぜひチェックしてみてください。
ファミマの霧島のお水とかも中硬水ですよ♪
冬場は常温のお水でも冷たいので
温度にも気をつけてくださいね！
お白湯も
ミネラルウォーターがいいの？
と、サロンでも
よく質問を受けますが
個人的にはミネラルウォーター
の方がオススメです。が、
ちゃんと作るなら
水道水でもいいです。
ちゃんと作るとは↓
水道水の場合
加熱することで、トリハロメタン
(発がん性物質)が増えるので
※沸騰直後が一番増えてます。
沸騰してから、10分〜15分ほど
沸かし続け、その後で
適温に冷まして飲むように
しましょうね。
時々、沸かすと
お水のミネラルが失われる
という人もいますが、
学術的にも個人的にも
それはない方に一票です。
実際、ミネラルウォーターで
作ったお白湯の方が
美味しいんだよね〜
:*:・(￣∀￣)・:*:
あと、これはもう常識ですが
水分補給はこまめに
してくださいね！
飲む時と、飲まない時間の
格差が激しい人、時々見かけますが
ガブ飲みなんかして内臓冷やしたら
元も子もないから要注意！！
冬の水分補給、上手に
しっかり摂りましょうね♪
都 遊美子【美腸セラピスト】@kokomo_bowels
腸ケア中の方にもデトックス中の方にも『水』の重要を解いてます。特に便秘の方は硬水がオススメ。カルシウムやマグネシウム量が普通のお水より多くて腸の動きを助けてくれます。ただ結構お高いイメージでしょ？見つけました‼ココモから徒歩5分の… https://t.co/IGY547F430
2016年12月15日 18:13
【ココモよりお知らせ】 大変ありがたい事に、先日12/15(木)に、ココモの年内ご予約は全て満了となりました。これから先に頂くご予約は全て年明け営業日からのご案内になります。たくさんのご愛用、本当にありがとうございます。 https://t.co/4VDfpcS9rI
2016年12月16日 13:30
ココモのというか、
都個人のツイッター始まりました笑
ゆる〜くやってますので
お気軽に絡んできてくださいね〜♪
↓↓↓↓↓↓↓
(施術時間150分/全体所要時間180分)
今日はたっぷりあれもこれも試したい♡そんなあなたのために出来た贅沢なスペシャルプラン♪ダブル予約限定のスペシャル価格ですので、ご予約時に次回ご利用日のご予約日設定が必要です。(翌々月まで可)
フットバス、バンテージ加圧、ホットアイパックなどのオプションがすべて含まれたスペシャルケアプランです。施術は150分。所要時間にはケア後のアフターティー、お着替え、カウンセリングなどが含まれます。他の割引との併用ができないプランとなります。
●エプソムソルト＋高濃度炭酸足浴
●フットリンパドレナージュ
●バンテージ加圧
●腸セラピー
●サマディネイト(INT活性療法＆サマディレッチ)
●ホットアイパック
●アフターティー(サービス)
◆免疫力アップ!腸セラピーセット
デトックスプラン 110分 ¥9600
(施術時間110分/全体所用時間約140分)
・体が重い。活力がわかない。痩せやすい体、疲れにくい体にしたい。溜まった毒素を排出したい！排出されなかった毒素が体に吸収されると、肌荒れや病気、不調の素！本気の体質改善を考えているなら、定期的なデトックスケアが必要です。免疫力を高めて本当の健康美を手にしたいあなたに。内臓疲労からくる腰痛にも効果的！！
●エプソムソルト足浴
●フットリンパドレナージュ
●腸セラピー
●ホットオイルパック
●INT活性療法(整体)
●カウンセリング＆アフターティー
(アフターティーはサービスです)
【ケア内容】腸管に水分を集めるエプソムソルトバスで足浴し、デトックスされやすい状態にお体を導いた後、贅沢な天然ホホバのホットオイルでフットリンパケア。リンパケアの後はバンテージで加圧し、成長ホルモンの分泌を促します。加圧時間を利用し、温かいオーガニックひまし油で腸マッサージ。その後、ホットパックで浸透させ、最後に不調箇所を中心に免疫力の低下している原因をケア(お一人お一人に合わせてなので、施術内容が変わることもあります。)歪みの調整や自然治癒力の調整をします。ケア終了後、お着替え、お化粧なおしをして頂き、デトックスティーをいただきながら、事後カウンセリング。セルフケアのアドバイスをさせて頂き、終了と致します。
プライベートボディケアサロン
Private Bodycare Salon
kokomo(ココモ)
営業時間 12:00～21:00 (最終受付20:00)
※最終受付時間はご希望のコースによって異なります。
定休日 火曜日
完全ご予約制 ※当日予約可 (週末など混み合う時間帯は当日ご案内出来ない場合もございます。)