こんにちは！
福岡 天神 大名 免疫力専門ケア
kokomo(ココモ)のリラコこと
先日、福岡の気温のノリで東京に来てしまい
着いた瞬間めっちゃ震えた
ど〜もお久しぶりの都です！！
前回から半月以上も
ブログ更新できてないとはッ！！
月日早すぎて怖い！！
5月の忙しさハンパない！！
ｱﾜﾜ ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿 ｱﾜﾜ
本当にありがたいことに
ご来店、ご予約が相次いでおりまして
基本的には現在お電話にも
ほとんど出れておりません。
ご予約はLINEか、HPのご予約フォームからが
確実ですm(_ _ )m
何卒ご協力のほどお願い致します。
さて！！今日のお題
コスパ最強！ダイエットも美肌にも！
1円もかからない〇〇の効果！
前回のダイエット特集でも紹介した
そう、
咀嚼(そしゃく)です！！
つまり噛んで食べること！！
GWは愛媛に帰省しておりました！揚げたてじゃこ天の美味しさったらもう〜
今日はこの咀嚼の効能について
掘り下げていきますよ！
題して！！！
＼夏までに化ける！！／
ココモ式ダイエット特集！
その１ 咀嚼ッ！！
咀嚼と言うと、この人が浮かんできてしまう残念脳な私のことは置いておいて笑 東京喰種の月山さんの変態っぷりがオモシロくて好き♪
さあ！！自分が一口につき
何回くらい咀嚼をしているか
把握してます？
10回？20回？30回くらい噛んでる？
そもそも、自分がどれくらい噛んでるかなんて
数えたことがない人がほとんど！
ダイエットカウンセリングをしていても
みなさん『大体◯回くらいかなぁ〜』とか
『多分、割と噛んでる方だと思うんですけど〜』
とか、ざっくりとしか把握してないんですよね。
まあ、毎回数える人なんていませんし、
そんなことを薦めているんじゃないんです
ただ１回の食事が、
食べ始めから食べ終わりまで
10分〜15分の人は
要注意！！
1回、数えてみて！！
全然噛んでないから！！！
本当に！！びっくりするくらい
噛んでないことに気づくから！！
10回噛んでた？
5回くらいの一口もあったはず！！
もったいな〜〜い！！
なぜこれほどにもったいないのか？
咀嚼の持つすごい効果を今日は
徹底的にご紹介していきます！！
噛めば噛むほど美しくなる！？
咀嚼効果とは？
① ダイエット効果
言わずとしれたダイエット効果ですが、よく噛むことで、脳内のホルモンが満腹中枢を刺激して、食べ過ぎを防ぐ、これは有名ですよね！ただ、咀嚼のダイエット効果はそれだけにあらず！！噛むことによって、交感神経が刺激され、内臓脂肪の分解も促進されるんですよ♪内臓脂肪と本格的に落としたい皮下脂肪は別と思うかもしれませんが、内臓の働きが不十分だと、その後の老廃物の排出にもスッゴイ差が出るのであなどるなかれ！！噛むことによる味覚刺激で、ノルアドレナリンが分泌され、全身の細胞の働きが活発になり、皮下脂肪の燃焼率まで上がるんです♪たかが咀嚼、されど咀嚼です！
② 小顔も美肌も咀嚼から♪
噛むことで動かされる口やアゴの筋肉が、毎日の咀嚼で鍛えられると、シワやたるみを予防したり、リンパの流れが良くなって顔ラインがスッキリ、小顔効果も♥ さらには唾液の中に含まれる『パロチン』という若返りホルモンが、皮膚や髪の代謝を高めて美肌、美髪にしてくれたり、歯や骨を丈夫にしてくれたり、噛むだけでこんなに美容効果めじろ押しです(ㆁωㆁ*)
③ 噛むだけでガン予防？
免疫力も上がる咀嚼の効果！
食品に含まれる添加物や保存料、残留農薬には発ガン性の物質が含まれていて、気にしない人だと年間数キロ単位で食べているんだとか。。。(； ･`д･´) ﾅ､ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰ!!
しかし、これも唾液中に含まれる消化酵素、ペルオキシターゼが発ガン物質が作りだす活性酸素を消す働きをし、なんと1/13にまで抑え込むことができるんですよ〜！！
咀嚼と免疫の関係はこれだけにあらず！副交換神経を優位にすることでリンパ球を増やしたり、食べ物が未消化の状態で腸に届くのを防ぐため、アレルギーの抗原に対する反応を抑えたりもできるんです(￣ー☆
ね、なんとか濃縮させて
３つにまとめましたけども〜
本当に、書ききれないほどあるのが
咀嚼の効果なんです！！
わかっていただけました？？？
そして、もう１つ！！
咀嚼には、幸せホルモン
『セロトニン』を分泌する効果も
あるのですわよ〜〜〜〜( *¯ ³¯*)♡
穏やかで、安定感のある
心を陽だまりの暖かさで満たす幸せホルモン
それがセロトニン♡
心が満たされることで、
自然と笑顔のあふれる毎日が送れ
幸せな人間関係だって招き寄せちゃうのです！
今日から平均30回、40回噛んでくださいね！
我が家のお弁当
感覚を覚えて癖付けてしまえば、
あとは数えなくても大丈夫ですので！
ゆっくり、よく噛んで味わって
いただく命に感謝して
ダイエットも美肌も幸せも
全部ゲットしちゃってくださいな(*´艸｀*)
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
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2017年05月17日 15:43
変形菌図鑑を見て～、人体解剖図を見て～、一人でこんな顔→( ☆∀☆)をしている都です。ええ、変態ですよ。もう自覚があります( ￣▽￣) https://t.co/7W5s7IcAkc
2017年05月18日 09:55
kokomoのケアプラン
ご紹介
お試しするならコレ♪贅沢プラン◆定額デラックス2デイズプラン
150分
(施術時間150分/全体所要時間約180分)
心も身体も今日は全部リフレッシュ。ココモの人気メニューが全て詰まったスペシャルDAYプランです♡要2回ご予約限定/定額プラン
フットバス、バンテージ加圧、ホットアイパックなどのオプションがすべて含まれたスペシャルケアプランです。施術は150分。所要時間にはケア後のアフターティー、お着替え、カウンセリング時間などが含まれます。※当日予約不可
●エプソムソルト足浴
●フットリンパドレナージュ
●バンテージ加圧
●腸セラピー
●サマディネイト
●ホットアイパック
●アフターティー(日替わりハーブティー)
ココモ1番人気メニュー
◆デトックスプラン
110分 ¥12000
(施術時間110分/全体所要時間130分)
所要時間には、ケア後のアフターティーサービスや、お着替え、カウンセリングなどが含まれます。※当日予約不可
体が重い！活力がわかない！なんか最近ツイてない！たまった毒素に毎日を翻弄されてませんか？上手くいく身体作りを始めたい！内側も外側もデトックス中心にケアしたいあなたに。☆アレルギー体質の方にもオススメです。
●フットバス/エプソムソルト足浴
●フットリンパドレナージュ
●腸セラピー
●ホットオイルパック
●INT活性療法
シングルメニューでの新規ご予約は初回費用がプラス¥1000かかります。
※金額()内表示。初回ヒアリング/設定異常ブレイン反射テスト/プログラム作成費用になります。
◆腸セラピー(60分)¥ 7800(初回¥8800)
◆INT活性療法(50分)￥6800(初回¥7800)
◆サマディネイト
(INT活性療法＆ボディケア)
●全身70分 ¥8500(初回¥9500)
●全身100分 ￥12000(初回¥13000)
◆INT活性療法/遠隔ケア
※初回は必ずご来店されてのケアとなります。
●3回セッション￥18000
●5回セッション¥ 30000
ご予約・お問い合わせ
092.753.8108
※施術中はお電話に出ることが出来ません。お電話が繋がらない時は、おそれいりますが、ホームページのご予約フォームか、または下記にあるご予約専用LINEからお問い合わせをお願い致します。スムーズにご案内させていただくため、下記項目を必ずご記入の上、ご送信ください。
・お名前(フルネーム)
・ご連絡先(電話番号)
・ご希望日時(第3希望日までお願い致します)
・ご希望のプラン/コース
プライベートボディケアサロン
Private Bodycare Salon
kokomo(ココモ)
営業時間 12:00～21:00 (最終受付19:00)
※最終受付時間はご希望のコースによって異なります。
定休日 火曜日（他不定で休日有り）
完全ご予約制 ※当日予約不可