こんにちは
か〜ら〜の〜
四十路のどスッピン公開！！
お目汚しすみません笑
(私、よくスッピンでサロンにいるのでクライアントさんには何も珍しいことじゃないんですがね笑笑 ※無加工ですがスマホが勝手にやってしまう自動補正的な光調整とかはお許しください。)
細々やっているブログなので
本当はこの特集の
４〜5回目にはスッピンをネタに
しようと思ってたんですが
だって、見ず知らずのセラピストの
美肌うんちく記事読んでて
『お前の肌は一体
どんなもんなんじゃい！』
ってなるじゃん？
ならない？笑笑
なんで、適当なタイミングで
晒しとこうっと気軽に
思っていたら
突然ブログがバズって(汗)
読者さんが2倍くらい増えたり
ブログ順位がその後も
上位続きだったりしたんで
怖じけずいて笑
ランキングとか諸々が
落ち着くタイミングを
待ってました笑笑
福岡 天神 大名
免疫力専門ケアKOKOMO(ココモ )
残念なことに顔面戦闘力は
そんな高くありません
笑
そこはキメの細かさで誤魔化したり
詐欺ったりしながら生きてますのよwウフフ
どうも都です(*´∀｀*)
さて、本題！！
美肌菌に勝ち星を
上げさせ続けるには！？
どうすればいいのか？
まず、美肌菌について
ちゃんと知りましょう！！
どうすれば
肌のキメが整った状態に
美肌菌をとどめおくことが
できるのか？
肌に住み着く菌にも
腸内細菌と同じように
善玉菌・悪玉菌・日和見菌
がいます。
代表的な名前を上げると
お肌の善玉菌の有名なのものは
表皮ブドウ球菌
↑スタフィロッカス・エピデルミディス/通称表皮ブドウ球菌
皮脂や汗を食べて分解し
脂肪酸グリセリンを作ることで
お肌を弱酸性に保ってくれます
天然の美容液と言われる由来の
菌ですね＾＾
そして
悪玉菌の有名なものが
黄色ブドウ球菌
↑スタフィロッカス・アウレウス/通称黄色ブドウ球菌
この子は
ストレスや食べ物で
皮脂のPH値が
弱アルカリ性に傾くと
急激に増殖します
先にお話しした
表皮ブドウ球菌の出す
抗菌ペプチドは
この黄色ブドウ球菌が増えるのを
牽制してくれる効果もあります。
なので、表皮ブドウ球菌が
優勢になるような
美肌環境が整っていると
ブス菌とも呼ばれる
黄色ブドウ球菌が増えすぎることは
ないんですね＾＾
そしてもう１つの立役者が
アクネ菌です！
↑プロピオニ・バクテリウム・アクネス/通称 アクネ菌
ニキビの原因で有名な菌ですよね＾＾
この菌は上２つと違って
日和見菌と呼ばれています
脂質を好み酸素を嫌うので
脂質の多い顔や背中の
皮膚や毛穴の中に
生息している嫌気性細菌です。
ただ、通常の環境が
整っている状態では悪さはせず
むしろ脂肪酸やプロピオン酸という
代謝産物によって
皮膚を弱酸性に保ってくれる
良い働きをしています。
思春期などもですが
ストレスや不摂生などによる
皮脂の増加などで毛穴がつまり
肌が酸素の少ない環境になると
過剰に増加し
ニキビや吹き出物の原因に
なるんですね＾＾
以上が、肌の常在菌
善玉・悪玉・日和見菌の中で
特に有名なものなんですが
もう１つ上げておくと
こちらも肌の状態を左右する菌として
注目されている菌です。
マラセチア菌
↑マラセチア・ファーファー/通称 マラセチア
最初に上げた３つはバクテリア
つまり「細菌」と呼ばれる種類
なんですが
こちらは真菌といって
同じ「菌類」でも「酵母」
簡単に言うとカビの仲間です
アトピーや脂漏性皮膚炎の原因と
関与していると言われている真菌で
脂質を好み、またそれを
要求する特性から
『脂質好性酵母』とも呼ばれています
通常の健康な肌にいるだけでは
問題を起こす事はないのですが
他の皮膚炎や肌荒れなどが
引き金となって過剰に増殖すると
炎症を誘発し、肌荒れの原因に
なることもしばしば起こります。
さて、ここまでが
お肌の常在菌の
大まかな種類について
上記した通り
ただいるだけなら問題はない
増えすぎると問題を起こす
美肌と菌の条件とは
その共生バランスが
絶妙に保たれていること
少しマニアックな話になりますが
菌には『クオラムセンシング』という
コミュニケーション能力があって
クオルモンと呼ばれる
ホルモンのような伝達物質を分泌することで
仲間やそれ以外の種について
お互いの生息数を把握しているんです
全体数をしっかり把握した上で
自分の種が増えるために
『今はどんな物質を作るべきか？』
種にとって一番最善の
選択をとっているんですね
表皮ブドウ球菌と
黄色ブドウ球菌のように
ある種の菌のクオルモンには
別の種の菌のクオルモンを
牽制する働きがあったり
そして自分優勢か
拮抗する相手が優勢かで
分泌する伝達物質も変わります
同じ菌でも、いつも
同じ伝達物質を作っているのではない
というわけです
ここが菌のクレバーで
ファンタスティックなところ
あ...ちょっとマニアックに
なりすぎましたよね
つまりはこうです！！
美肌を作り
それを保つためには
美肌菌である
表皮ブドウ球菌を中心に
優勢状況を作り
アクネ菌やマラセチア菌
などが増えすぎす
そして減りすぎないように
するのが大事
そのための
食事バランスやケアが
もちろん大事なんですが
ダイエット同様
美肌もマインドセットすることが
とても大事なんですよ。
この辺りもまた
触れていきたいと思います＾＾
美肌にまつわる過去記事は
こちらからどうぞ♪
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