こんにちは
埼玉 心屋流カウンセラー
晴れる屋まゆこです。
現在、カウンセリングでお会いする
ほとんどの方が、
数か月の継続セッションを体験されています。
そして、
次回のセッション予定日までの間は、
無料メールサポート無制限で、
とある「宿題」を日常でやって頂いたりします。
今までの自分の人生の中で、
こんなにも自分の「本音」に寄り添う、
濃ゆい期間があっただろうか、、、
そう思えるほど、
自分の「感じ方」「意識」に、
いつしか集中していきます。
今までとは「真逆」の考え方、
行動をしていく中で、
実に巧みな形でやってくる出来事があります。
それは何かと言うと、
「今までの考え方」「今までと同じパターン」
に戻ろうよ！というような誘惑です。
自分は「変わりたい」のに、
「変わりたくない」という心がいるのです。
そんな時に、
こんなことが「変わる」を加速するな～と思いました。
それは、
その出来事を「書くこと」、
「話すこと」、
そして、
変わる目的を持っている人と、
会ってシェアすること。
書くことや、話すことで、
客観的に出来事をとらえることが出来たり、
同じ方向を向いてる人と会うことで、
今、自分の向かう方向は合っているのかな？
ということが確認できたり。
書きながら気づいたり、
話しながら気づいたり、
人と会って新しい視点を知って
気づいたり。
そうすると、
だんだんと、
目の前の起こってることに対して、
自分の中で「違う反応」が出てくることにも、
気づきます。
今までとは違う前提を「意識」するだけでも、
違いますが、
書いたり、話したり、共感したり。。
見たり聞いたり、感じたり。
「前提」を変えて、それを繰り返す。
それだけ。
苦しい葛藤から放たれて、
自分を生きてる！感覚や、
自由になる「変化」を
つかんでみませんか:*:・(￣∀￣)・:*:
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満席御礼
↑↑ありがとうございます
相手に知らせる！だと嬉しい～です♪