こんばんは。
産後ケアインストラクターの、りつこです。
とうとう、終わっちゃいました。。。
いや、でも、スタートとも言える。。。
そう、第1期産後トータルケアクラス＠日進、
昨日、最終回でした。
1月28日から1ヶ月半、
毎週会っていた仲間と、毎週会えなくなるのは、
やっぱり寂しいよ。
1ヶ月半、しっかり弾んだ身体は、
ボールに座るとすぐに弾み始めちゃうし、おしりとボールが離れるぐらいしっかり弾む。
最終回のバランスボールダンス『エナジーキャッチ』にむけて、
いろんな動きをしても、すぐに反応できちゃう。
基本姿勢もばっちりで、意識するべきところを意識している身体。
ダンスだって、すぐにマスター
で、最終回は大きな声も出します！
『誰かのためじゃない自分のため』ってね。
自分の存在は、
子供のためのだけじゃなく、旦那さんのためだけじゃなく。
誰かがいてこそとか、求められてこそとかじゃなくて、
自分はそのままで素晴らしくて、自分のための自分で在れば良い。
自分をぜんぶ受け入れて、認めて、大好きな自分で大好きな人生を過ごす。
自分の一番の味方が、誰よりも自分でありたい。
夜にブログ書くと、どんどん熱くなっていく
で、ダンス、2回通しました！
みんな笑顔で、おっきな声で、楽しく踊りきりました
そして、最終回のワーク『五年後の自分』
日々のことでいっぱいいっぱいになっちゃうこと、あるけど、
ちょっと先を描くことで、今が開けてくる。
４週目以降、ずっとお伝えしてきたこと。
みなさん、５年後のイメージを、
言葉で伝えて、耳で聞いて、文字を見て、全員の前で発表して、
しっかりと脳にインプットしていらっしゃいました。
ワークシート、
目に付くところに配置して、
思いついたらどんどん書き足してくださいね
そして、クラス終了後には、会場内にてパンパーティーを
一口サイズにカットしてあるパンを、何種類もずらっと並べて、
バイキングスタイルで楽しみました～☆
食後のお茶はジンジャーレモンティーでほっこり。
いろんな話題でおしゃべりして、楽しい時間を過ごしました
こんな感じで親も子も交流して、
最終日に仲良くなったこちらの１歳のお嬢さんたち
おもちゃで遊ぶ0歳さんたち
６回クラスは最終回だけど、
いつかまた、みんなで集まれるといいな
参加者のみなさん、
日進クラスを無事にスタートさせていただき、
身体とココロに向き合う1ヶ月半を共有させていただけたこと、
心から感謝しています。
本当にありがとうございました。
次回、第2期産後トータルケアクラス＠日進は、
4月14日（月）スタート、毎週月曜開催です（残席4）。
自分の身体とココロのケア、しませんか？
ご参加、お問い合わせ、お待ちしています。
Sちゃん＆Kくん。
Sちゃんの真剣に向き合う姿、輝いてます！
5年後、会いたい！
しなやかさと強さを持ってる、Kちゃん＆Cちゃん。
悔いのない人生、絶対送れる！！
Tちゃん＆Iちゃん。
行動力と、継続する力が素晴らしい！
どんどん未来を開いていってください☆
Jちゃん＆Yちゃん。
穏やかさの中に強さ。
自分のタイミングで、「なにか」にきっと出会える！
そして
Kちゃん＆Mちゃん
6月からの環境変化も、
Kちゃんファミリーはきっと柔軟に馴染んでいける！
困ったらいつでも連絡を♪
本当にありがとうございました