おはようございます！
新潟県長岡市「あしか整体院」のあしかさんです。
昨日は卒業式が多かったですね。
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2017年3月4日(土) 晴れ
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今日も元気に営業中です。
新潟の「桜予想」は「4/8」だそうです。
春はもうスグです。
春が近づくとウキウキして
走り回りたくなりますが、
走りたくても
脚が痛い、
膝が痛い、
股関節が痛くて走れない。
思うように動けない、
体を動かすことが出来ない…って
ストレスも溜まりますね。
スポーツ障害(使いすぎ)の多くは
筋肉が原因です。
よく「軟骨」「神経」「炎症」「成長期」を原因に説明される
オスグッド(成長痛)や、シンスプリント、
ジャンパー膝、ランナー膝などでも
筋肉をしっかり緩めると
快適に走り回れるようになられる方多いです。
痛み発生から長期(慢性化)になると
筋肉が柔らかくなるまで
時間と回数が必要なケースもありますが、
その場合の多くは、
「良かれ」と思って
一生懸命 患部の筋肉を
「押したり」「揉んだり」「叩いたり」
「伸ばしたり(ストレッチ)」していた方や、
「マッサージ」や「マッサージ機」
「低周波治療器」などを毎日のように使っていた方、
湿布、痛み止め(飲み薬、塗り薬、湿布)を長期使っていた方、
ブロック注射を何度も打ったり、
筋弛緩剤などを使っていた方に多いです。
強い刺激は攻撃ですし、
筋肉を柔らかくしないどころか壊しています。
薬の多くは麻酔のような作用で誤魔化しているだけでなく、
治癒を遅らせていることもあります。
言葉は悪いですが誤魔化すことが大事。という考えもありますけどね、、、。
(例えば、眠れないほどの痛みの場合に薬を飲んで寝た方が幾分体に良いと判断した場合など。)
ごく初期の筋肉痛的な時は効果が少しある場合がありますが、
痛み止め(特に筋弛緩剤)などの薬は筋肉(筋線維)を固くしたり、
破壊したりすることもあるそうです。
『本末転倒』ですね。
まだ貴方が「整体」や整骨院などを試していない場合は、
是非、お近くの「整体」「整骨院」などへ相談してみて下さいね。
当院では、筋肉を傷つけない
優しい手技(手だけ)のみの施術ですので、
お子様から高齢の方まで安心の整体です。
(ご希望の方にはケア方法もお伝えしていますので、なかなか通えない方や、市外から来られる方も安心です。)
学生さんは2,980円
65才以上の方は2,980円
思いっきり走れる体に！
今日も一日顔晴(ガンバ)りましょう！٩( 'ω' )و
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自分の体に感謝を！
そして日々のケアと、
月に1度は体のメンテナンスで、
「健康寿命」を延ばしましょう！！
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ブログ読んで下さり、ありがとうございました。
(今日はココまで)
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