おはようございます！
新潟県長岡市「あしか整体院」のあしかさんです。
今日も元気に営業です。
(6/26の午前中のみ休診です。)
◯ニュース一部の咳止めが12歳未満使用禁止となっていると報じていました。
気をつけましょう！
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2017年6月23日(金) 晴れ
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『今日は「お客様感謝デー」30分ですが、1,980円施術も選べる日でーす！』
食べ物に気をつかいましょう。
こんな話をよくします。
何を食べたら良いか？
というのは考えすぎると
疲れてしまいがちですので、
いろいろなものを感謝して食べる。
、、、でいいかな？と今は思っています。
(この手の情報は溢れてますものね。)
食べ物に気をつかいましょう。
、、、というのは、
不要なもの、毒になりうるものを体に取り入れないようにする。) ということ。
今のところ
摂らない方がいいかな？と思っているものの
1位、2位は
「コーヒーフレッシュ」と「マーガリン」
どちらも甲乙つけがたいかな？
(コーヒーフレッシュに乳成分は入っていないものが多く、成分の殆どは油)
(マーガリンとバターは全く別もの)
☆あくまでも個人的意見です。
「白砂糖」もランクインしますが、
なかなか 止められない。。。
(白砂糖に関してはこちらをご覧ください。→https://blogs.yahoo.co.jp/tffxq722/55122405.html)
出来れば入っていない(マーガリンや砂糖、人工甘味料も)ものを選びたいので、
「原材料」を気にして見るようになったら、
調味料やお菓子、パンなどにはめちゃめちゃ入っているものが多いんですね。
なかなか完全に「0」にするのは難しいですね。
「油」は、、、オメガ3、オメガ6、オメガ9を取り敢えず意識するところからスタート！
そして「塩」は自然塩を使いましょうね。
今日も一日顔晴(ガンバ)りましょう！^ ^
【6月の予定】
◯6/25(日)「第30回｜整体屋さんのワンデー無料健康相談会」
◯6/28(水)「自宅で出来るラクラク整体教室」
※出張、グループ指導等承ります。お気軽に〜♪^ ^
(6/26にお隣の小千谷市でセミナーやりま〜す♪)
ブログ読んで下さり、ありがとうございました。
(今日はココまで)
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【コマーシャル】ーーーーー
▼「あしか整体院」のホームページはこちら〜http://asika.jp予約専用電話→ 0258946271(メールで予約・質問可能です。→ http://asika.jp/strawberry1/ )【コロン写真館】「百合とコロン」
