こんにちは！
新潟県長岡市「あしか整体院」のあしかさんです。
今日も元気に営業中です。
昨日の「高校野球大好き芸人」は安定の面白さでした。
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2017年7月10日(月) 晴れ
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私の学生の頃はまだ、
「うさぎ跳び」が部活のトレーニングメニューにありました。
今は膝への負担が大きい、ということで
学生のトレーニングメニューには入っていないですね。
部活中は「水を飲んではいけない」
なんてのもありましたが、
今は逆に「こまめに水分補給」ですね。
時代と共に 分かってくることが増え、
常識が常識ではなく、
変化していくなか、
未だ
「気合いだ！」
「根性〜〜！！」
の指導は時代遅れの感が否めません。
「気合い」「根性」を否定しているのではありません。
トレーニング、
特に筋肉疲労を
「気合い」と「根性」で乗り切らせないよう、
十分に配慮していただきたいということです。
そして決して体罰が無きように！
1人として同じ人間がいないように、
一人一人の筋肉量は違います。
皆と同じ練習ではどうしても
オーバーユースになる子もあるでしょう。
素直で真面目な子ほど、
「叩く」「押す」「揉む」「引っ張る」(ストレッチ)などの
筋肉痛を解消しようと一生懸命やりがちです。
筋肉を傷つけずに
筋肉痛を和らげる方法があります。
(コーチ、指導者はそこに「愛」のある指導をお願い申し上げます。)
今日も笑顔で！
【7月の予定】
◯7/9(日)16(日)17(月)23(日)30(日)「長岡研究会(気功・オーラ視)」
◯7/26(水)「無料健康相談会」
【8月の予定】
◯8/6(日),8/27(日)「自宅で出来るラクラク整体教室」
※出張、グループ指導等承ります。お気軽に〜♪^ ^
ブログ読んで下さり、ありがとうございました。
(今日はココまで)
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【コマーシャル】◯訪問施術承ります。◯65歳以上の方、いつでも1,980円。◯学生さん(高校生まで)いつでも1,980円。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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