おはようございます❤️
昨日は仲良し女子会でした❤️
ハッピー思考家のmikiです❤️
2人のお誕生日のお祝いなのに、私が一番楽しんだ❤️
お店の予約もなにもかもお任せ❤️
そして、大好きなパパりんのお誕生日❤️
あれ？還暦か？
まぁ週末にはお祝いしましょ！
さて、帰りの記憶があやふやなくらい飲みましたが、朝はスッキリ起きました❤️
もともとものすごい低血圧な私！
下が60、上が90くらい
体温も低くて、朝は苦手でした(>_<)
そんな私がいまでは！
ほぼ4時起き！
の生活を送っています❤️
ほぼ！です（笑）
毎日4時起き！って言い切ると、そうしなきゃって頑張っちゃうから（笑）
どんなに遅くても平日は5時台には起きます。
なぜか？
自分ひとりの自由時間が、もっと欲しいから❤️
早く起きられるようにしてることは２つ！
乳酸菌サプリを飲むこと！
と
早く寝る！
これだけ！
実はこの乳酸菌のエキスめっちゃすごい！
これのおかげで、
腸内環境改善！
免疫力アップ！
代謝アップ！
肌荒れも治る！
便秘改善！
ポジティブになる！
血液がキレイになる！
いろんな症状の改善！！
と、全身の健康のためにめっちゃ役立つのです！！
おかげで私、
めっちゃポジティブになり！
肌もすべすべ！
便秘改善！
風邪もひきにくく！
なりました❤️
寝起きに一本飲むと、レモンみたいな酸味で目覚めもスッキリ！
私にメッセージ頂ければ、サンプルお送りします❤️
そして、もうひとつ
早く寝る！
前はめちゃくちゃショートスリーパーで、夜行性だったわたし。
それでも元気に健康に過ごしてる人はいいと思う
けど、わたし、めっちゃ調子悪かった＿|￣|○
いまはなるべく10時までには眠るようにしています❤️
今週、先週はありがたいことにお誘いたくさんで、毎日外食だから遅めですが(>_<)
なので必然的に起きるのも遅くなる
来週は1週間引きこもります❤️
良質な睡眠をとることが、美と健康につながります❤️
さて、本日より追い込み作業に入ります。
ゆるゆる、へらへら生きてるけど、ここだけはがんばる！
なにをがんばるかは、また後で（笑）
今日もみなさまの身の上に、雪崩のごとくハッピーが降り注ぎますように❤️